копаешь траншею лопатой и тебе лень сходить и договориться с экскаватором. Человек не ленится выполнять знакомую работу, а вот делать что-то новое, он не готов. Здесь всему виной – нейронные связи в нашем мозгу.
С физической ленью, мне удалось справиться. Совсем недавно был случай – утро, так получилось, что нужно было пройти пешком около 3 км. Потом вернуться назад. На транспорте никак. На улице мороз где-то под 30. По барабану – никаких признаков лени когда выходил, холод не чувствуется. По ощущениям как будто ничего особенного не произошло. Прошагал как в летний денёк с удовольствием. Вспоминаю себя лет в 15-16 и кажется, что я тогда ленивее был.
Д.: Ясно, сделаю вывод. Почему мы ленимся? – лень это защитная реакция нашего низшего мозга на неизвестность, негативный в прошлом опыт, а также способ сохранить энергию. Всё остальное – только следствия. Инструменты – мелатонин, серотонин. Лечится лень дофаминчиком.
Всё правильно сказал. Хотя очень часто и кортизол используется, гормон стресса. Это когда бесит чувство, когда куча дел, а ничего не делаешь. И так противно на душе и всё равно ничего не делаешь.
Д.: Иш чего удумал, ничего не делать. Давай уже рассказывай, а не то волшебных пенделей отвешаю. Использую внешнее насилие в качестве способа дрессировки твоего крокодила!
Ну вот, уже угрозы в ход пошли, совсем не дают мне отдохнуть, уже язык заплетается об этом всём рассказывать!
Кортизол, тоже главный компонент лени. Вернее причина усталости. Раскрою вам великую тайну – никогда об этом не слышал, узнал только из собственного опыта. Нет кортизола – нет и причин для усталости. Физическая лень отсутствует как явление. Можно работать по 12 часов в сутки и в конце рабочего дня вместо того, чтобы свалиться на диван и не подавать признаков жизни, ты почему-то испытываешь бодрость и готов пробежать марафон. Во всяком случае так кажется. Не нужно этого делать! Нагрузка на организм всё равно идёт, но при отсутствии гормона стресса, человек этого не замечает. Кажется, что горы может свернуть. Этакий неуставаемый киборг. В итоге о том, что перетрудился ты узнаешь по болям в мышцах, а можно так и здоровье угробить. Так что всё в меру. Я первый раз после таких экспериментов неделю себя плохо чувствовал.
Делаем вывод, усталость – это всего лишь кортизол. Тут конечно ещё дофамин и серотонин влияет. Есть ещё один фактор – я делал это при вегетарианской диете. Может у других как-то по-другому будет? Есть правда ещё одна причина усталости – банальный недостаток энергии. Но даже в этом случае происходит выброс картизола, что мы и ощущаем, как упадок сил.
На этом всё о лени, дальше я буду рассказывать о великом чувстве любви.
12. Что такое любовь на самом деле? Три вида любви.
Сколько слов было написано о любви, сколько стихов сложено и тут я ещё решил свои 5 копеек вставить. Оно мне надо? Очень даже надо. В данной главе мы будем разбирать это великое чувство, на отдельные части и с интересом разглядывать под лупой. Мир спасёт любовь – правда ли это?
Д.: Что такое любовь?
Вот так просто