Научиться учиться. Игорь Поюров

обратиться к Джошу Вайцкину и его книге «Искусство учиться. Как стать лучшим в любом деле»18.

      Итак, чтобы научиться какому либо навыку быстро достаточно 20 часов. А это 3 недели по часу в день или месяц, если 5 дней в неделю по часу. Но что делать, чтобы сохранить навык? Ирония в том, что для сохранения нужно неприлично мало времени. Полчаса-час в неделю-две и навык останется с вами. Но если вы используете все правила обучения, из моей книги или любой другой, но толковой, конечно, то вы ещё и двигаться вперёд сможете.

      Ключевая мысль главы – сохранение итогов обучения должно стать привычкой.

      Мой опыт потери итогов обучения

      – Ох.. что я только не терял. В 2018 я мог пробежать 15 километров без остановок. В 2021 я пробежал километр и сдох.

      – В середине 2019 я мог +– свободно говорить на английском на базовые темы. В начале 2021 – бе и ме.

      – В середине 2020 я без проблем играл любую песню на гитаре. В начале 2022 года 1 из 5 аккордов звучал чётко, остальные ужасно.

      – В 2019 я похудел с 93 до 80 кг – что было мечтой всей жизни, а в 2022 дорос до 100кг – практически худший вес в моей жизни. Лишь потому что я не сохранил привычку.

      – В 2020 я мог сесть на шпагаты. Поперечный, продольный. Сейчас сантиметров 20 точно не хватит до пола.

      Я любитель винить себя за глупость, лень и подобное. Сейчас стараюсь с этим работать и не делать так, что и вам советую.

      Как же я теперь решаю проблему потери навыков? Возьмём английский. Последнее занятие с преподавателем у меня было, кажется, месяца 3 назад. И я, вроде бы, должен был растерять свой английский. Скажу честно, я начал это делать!

      Но остановился. Посмотрел в прошлое и понял, что надоело кататься на языковых качелях! Пора слезать. Теперь я смотрю любой фильм или сериал в оригинале, на английском. Фильмы и сериалы я смотрю нечасто, но смотрю. И даже только это сохраняет мой английский на приличном уровне. Ещё я перевёл телефон полностью на английский. Записываю каждое новое слово или фразу на английском, веду дневник на английском. Всё это занимает до 10 минут в день не более. Но полностью сохраняет мой интерес к языку, сохраняет и увеличивает мой уровень владения им.