прописана масса лекарств и запрещено участвовать в активных играх. Можете себе представить пятилетнего мальчика, которому нельзя бегать и играть?! Мама, уважаемый в своём регионе медик, прошла всевозможных врачей, но на мой вопрос, порекомендовал ли хоть кто-то посетить психолога, посмотрела на меня с недоумением. «Психолога? Как так – психолога?»
Не могу передать свою горечь за ребёнка, за маму и систему в целом. Ни один врач даже не подумал в сторону психики! Как будто тело – лишь механизм, который дал сбой, а не тонкая система, отражающая внутреннее содержание человека. По моей рекомендации мама записалась на встречу с психологом нашего клуба, и буквально за две встречи была выявлена психологическая причина, тревожившая ребёнка и проявлявшаяся в его физическом состоянии. Поработав с собой (поскольку маленькие дети отражают состояние родителей), мама вернула и спокойствие себе, и здоровье ребёнку.
В этом смысл первой силы жизненной эффективности…
Тело – это ВЫРАЖЕНИЕ внутреннего мира человека.
Физическая оболочка – самое простое и очень удобное зеркало психики.
Начало что-то болеть? Спросите себя: что такого я подумал (или что такое не осознаю), что отправляю эту мысль в тело?
Набрали вес и не можете сбросить? Спросите себя: какое моё состояние требует оградиться от мира стеной жировой прослойки?
Не можете остановиться и всё время куда-то несётесь? Спросите себя: от чего я бегу?
И так далее.
Всё, что «цепляет» в теле – и приятное, и дискомфортное, – это «маячки» внутреннего мира. Логика проста: если есть мысль, значит, есть зацепка.
Наш мозг слишком ленив, чтобы беспокоиться о том, что его не волнует и не касается лично. Он думает лишь о том, что его «триггерит», как модно выражаться сегодня. Например, мелькнула мысль: «что-то волос стало у меня меньше» (актуально для мужчин среднего возраста). Можно проигнорировать, а можно осознать. Или: «Ногти ломаются чаще обычного». Можно пропустить мимо, а можно поймать мысль и спросить себя: «Почему мой мозг обратил на это внимание? Что происходит в теле? Что за знак оно мне подаёт?»
Конечно, речь не идёт о крайности, когда заботливое отношение к телу превращается в паранойю. Компенсировать потребность во внимании придуманными болячками – это не здорово (делать это лучше экологичными способами, о которых ещё поговорим). Сваливаться в самолюбование и «зависать» на своём физическом образе тоже не вариант.
Тело слишком изменчиво, чтобы привязываться к какой-то единственной его форме. Любовь к нему исключительно важна для психического здоровья, но в балансе с остальными силами, о которых пойдёт речь в следующих главах. Пока же почувствуйте на примере: будет ли атлет, сильный и подтянутый в юности, так же любить своё тело, когда ему будет далеко не двадцать? Как будет меняться самооценка яркой женщины, привыкшей жить во внимании