Ирина Ушкова

Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение


Скачать книгу

не соответствуют норме.

      Следующие категории РПП не обозначены в медицинских классификаторах, но часто встречаются в реальной практике.

      Компульсивное переедание – не то же самое, что приступообразное переедание, хотя их часто путают. При компульсивном переедании часто присутствует недостаточное питание в течение дня или очень жесткие пищевые правила, при нарушении которых человек делает вывод, что он переел. Иногда подобные отступления могут приводить к объективным приступам переедания, как это бывает при приступообразном переедании. Обычно люди с компульсивным перееданием жалуются на то, что не могут перестать жевать – они вроде бы утолили голод, но их влечет съесть что-то еще.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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