«Группа 456 человек в возрасте 40 – 60 лет занимались спортом. В течение 6 лет раком заболело 4 человека, но и их вылечили. В контроле 456 человек – спортом никогда не занимались. В течение тех же 6 лет 29 человек заболели раком и 17 человек из них умерли». Комментарии по данному вопросу, как говорится, – излишни!
Мочевина и аммиак
Как уже говорилось, при любом стрессе в кровь поступает токсичный газ – аммиак. «Стресс увеличивает концентрацию аммиака в организме в 7 – 8 раз больше обычного», отмечает (Л. Х. Гаркави, 1977 г.). Одним из основных негативных свойств мочевины – это способность замещать воду в некоторых соединениях и белках, иными словами – мочевина обезвоживает организм. Обезвоживающий эффект мочевины осуществляется путём прямого действия на мукополисахариды и белки межклеточного вещества. В данном процессе участвует мочевина, которая освобождается из белков после воздействия на них ферментов. Свободная мочевина непосредственно воздействует на водоудерживающие группы белков и разрушает кристаллическую воду. Избыток мочевины в крови и органах разрушает кристаллическую воду белковых комплексов, образуя водородные связи с молекулами воды. Аммиак – это один из самых токсичных продуктов обмена веществ в организме. Организм постоянно его обезвреживает в печени, превращая в мочевину, а затем почки выводят её из организма. Кроме этого мочевина влияет на структуру воды, включённую в активный центр ферментов и, тем снижает их активность. С возрастом утилизация аммиака и мочевины, а также вывод этих токсичных веществ из организма ухудшается. Это в первую очередь связано с ослабленной работой почек. Во-вторых, с ослабленной работой кожи, так как количество потовых желез на стареющей коже закономерно уменьшается с возрастом. Все эти факторы, в комплексе приводят к интенсивному обезвоживанию организма. Иными словами, в организме возникает хронический, химический стресс, который ускоряет в разы процессы старения. Следует особо отметить, что не только при стрессе, но и при физической нагрузке а также при употреблении мясных продуктов увеличивается концентрация аммиака и мочевины в крови организма. Бессонница, также увеличивает концентрацию аммиака в головном мозге. Существует даже концепция (в среде учёных), что сон организму необходим в первую очередь именно для утилизации аммиака и мочевины. Тут следует особо отметить, что после 40 лет чрезмерные физические нагрузки, вызывающие потоотделение, например, бег трусцой, уже не желательны и даже вредны. Против легких и кратковременных физических нагрузок, не вызывающих усталости, например, быстрая ходьба – возражений нет. Можно рекомендовать различные растяжки мышц и, связок или упражнения, не связанные с чрезмерными тепловыделениями. Если организм плохо справляется с выведением из организма аммиака и мочевины то, организм, начинает их превращать в мочекислые соли и откладывать