настроя зависит то, насколько полно включатся процессы организма, направленные на победу. Если запал слаб, то и вероятность получения результата минимизируется.
В настоящей книге будут рассмотрены различные психологические и психотелесные особенности человека, связанные с достижением поставленных целей в спортивных и некоторых других жизненных ситуациях.
Идеи, изложенные в этой книге, могут быть прекрасно применены и в бизнесе. Более того, приблизить человека к самореализации и сделать его способным победить своих конкурентов – одни из главных целей написанного на этих страницах текста.
Хочу сделать некоторое заявление. Процесс достижения цели имеет единые психологические аспекты во всех сферах. Я говорю о тех особенностях психики, которые влияют на мотивацию и восприятие себя в роли победителя, лидера. А у меня имеется опыт и в том и другом, как нескромно бы это ни звучало.
Вначале я был спортсменом. Затем стал тренером, мечтающим открыть свой зал. Ну а потом стал основателем клуба единоборств TIGRIS. Это стоило мне больших трудов, которые продолжаются до сих пор. Помимо этого, я являюсь практикующим психологом. Это означает, что у меня имеется прямой доступ к психике человека.
Спустя годы спортивного и психотерапевтического опыта я понял, что путь достижений и самосовершенствования имеет некие базовые принципы, с которыми я вас и познакомлю.
Связь спорта и достижений с психологией
До сих пор большое количество спортсменов и, что самое интересное, тренеров уверены, что спорт – это только про тело, мышцы, умения и навыки. Они упорно отрицают влияние психики и психологического настроя на скорость освоения этих самых навыков, умения ими пользоваться на турнирах в условиях стресса и способность менять состояние сознания в различных спортивных ситуациях.
Никто не будет отрицать, что страх может обезоружить или, наоборот, сделать человека безрассудным в своих поступках. Страх – это эмоция, которая очень сильно влияет на наши действия, поступки и мотивацию.
Есть люди, которых страх заряжает. У них появляется желание доказать окружающим и самим себе, что они на что-то способны. Ситуацию, которая их страшит, они воспринимают как вызов.
А есть люди, которых страх демотивирует. Когда они испытывают эту эмоцию, у них опускаются руки и отпадает всякое желание пытаться что-либо изменить.
Почему люди так по-разному реагируют на одну и ту же эмоцию?
Возможно, всё дело в силе и интенсивности страха. Представим себе десятибалльную шкалу страха: если страх имеет интенсивность три балла, то он является мотивирующей эмоцией. Если страх достиг семибалльной отметки, то такой страх демотивирует.
Может быть, в некоторой степени так и есть.
Но почему тогда одни и те же события вызывают у различных людей несхожую интенсивность страха? Возможно,