это же так просто, казалось бы, но так тяжело, когда ты привык быть похожим на прохожих, на тех, кто не имеет никакого отношения к твоей жизни, кто пришел в твою жизнь лишь на время, но ты возвысил (а) его/её до самого солнца.
Завтрак, который ты съела сегодня, ты его хотела? Ты вообще хотела есть? Или съела потому что «надо»?
И вот понимаешь, так в каждой деле.
Чтобы научиться слушать себя необходимо:
А) Спрашивать себя
Важно! Обязательно узнай у себя, почему же тебе все таки не хочется делать.
Здесь важно правильно расставить приоритеты. Понятное дело, если тебе не хочется идти гулять, например, тебя никто не заставит, но если это какие-то важные дела, которые обеспечат твое будущее, надо бы задуматься: ТЫ не хочешь делать или твоя лень.
Хорошо, не хочешь делать сейчас – не нужно,, но помни, позднее ты понесешь ответственность за свои действия. Это, так называемый, побочный эффект.
Пойми, ТВОЯ жизнь, она только ТВОЯ и ничья больше. Никто не может тебе диктовать как поступить в той или иной ситуации. Советовать – да, конечно, let’s go. «Я послушаю ваши советы и сама приму решение», но делать так как хочет другой человек – НЕТ.
Слышать себя – это не только про принятие решений действия, но и бездействия тоже, которое во время стресса особенно проявляется.
Вот смотри, ты решила посмотреть ленту новостей в интернете, планируешь на это потратить минут 15, но спустя 1.5 часа осознаешь, что время пролетело. Знаешь почему время так быстро пролетело? Вероятно, после соц. сетей ты планировала заняться каким-то делом, которое не особо тебе приносит удовольствие, вот твое подсознание и приоткрылось, оберегая твою нервную систему от деятельности, которая не приносит радости.
Подумай, может быть получится, если не насовсем убрать эту неприятную деятельность из своей жизни, то хотя сократить её?
Во благо себе, своему внутреннему миру, во благо той маленькой девочки, которая так жадно проживала каждый день своей жизни…
Пожалуйста, если ты истинно хочешь сделать некое действо, не нужно слушать тех, кто говорит: «Пффф, у тебя ничего не получится». Они
а) не знают всю историю твоей жизни, твои мысли, переживания, желания;
б) у них своя колокольня и они смотрят только с неё, а с твоей все видно иначе. Проще говоря, они видят 6, а ты можешь увидеть 9;
в) а кто знает итог? Никто, не ты, не другие не знают что тебя ждет в будущем, а вот если не рискнешь – останешься в той же точке, в которой и думаешь «А что, если…».
Мой хороший человечек, если бы, да кабы, во рту выросли б грибы. Если истинно хочешь – ВОЗЬМИ НОГИ В РУКИ И СДЕЛАЙ. Пусть неидеально, зато ты сделаешь и точно не будешь жалеть о том, что упустил (а) возможность.
Б) Прислушайся
Побудь в тишине с самой собой. Отложи телефон, отключи компьютер, телевизор, радио… Только ты и тишина.
Тяжело? Ну почему же тебе тяжело