лишним весом, плотностью и страхом.
Чтобы излечить эту травму и последующие травмы, которые она принесла, убрать лишний вес, нужно проработать первопричину. Естественно, первопричины заложены в наших убеждениях. А наши убеждения родом из детства. Наши родители имели огромное количество травм, с которыми им сложно было справиться.
Сейчас мы окунемся с вами в самую боль. Да, не у всех родители были идеальны. Сейчас в моде термин «токсичность», синоним «ядовитости». Будем честны, токсичность присуща большей части наших родителей. И мы не можем рассматривать только светлую сторону или одну грань «медали».
1.4. Токсичные родители
Какое ужасное слово, в то же время ставшее привычным в современном обществе. «Токсичные» означает «забирающие энергию». Очевидно, что токсичный человек разрушает физическое, эмоциональное состояние. Надо сказать, что в токсичных отношениях всегда присутствует абьюз, контроль, манипуляции, унижение, агрессия. С другой стороны, это недоверие, незащищенность, доминирование одного человека над другим, злоупотребление властью.
Говоря простыми словами, токсичные отношения – это когда одному приходится выдерживать другого. Токсичные отношения в своей базе зарождаются в детстве, там, где мы взаимодействуем с родителями. А у родителей априори есть власть над детьми. Здесь же вспоминаются истории, в которых родители повышали голос, занимались рукоприкладством.
Когда есть доверие, поглаживания, поцелуи и объятия – это говорит о здоровом отношении к ребенку. Предлагаю вам пройти тест. Ваши отношения с родителями токсичные, если:
1. Вы слышали в свой адрес обесценивания. Особенно когда вас сравнивают с другими детьми.
2. Вы редко слышали похвалу, и вас в большей степени критиковали.
3. Вы чувствовали себя с детства «недо». Недостаточно умным, творческим, правильным. Я наблюдаю, когда ребенок берет программу «недо» и в одном случае начинает достигать, чтобы доказать, а в другом – думать, что он недостоин ничего хорошего, и попросту угасает.
4. Вы чувствуете себя после общения с родителями разбитыми, жалеете, что провели время с ними.
Какие можно выделить признаки того, что мама или отец токсичные?
Мама или папа обвиняют ребенка во всем, что бы ни случилось. По сути, они обвиняют его в своих травмах. Из-за того, что ребенок не защищен, сваливают на него свою агрессию. Если это мама, то свою злость она не может показать отцу, коллегам, поэтому «вываливает» это на незащищенного ребенка. Вспомните фразы: «не убрался в комнате – неряха», «бардак на столе – непутевый» (проспали в школу, забыли кроссовки, потеряли перчатки и так далее).
Второй признак токсичности – родители перестают уважать личные границы ребенка или вообще не выдерживают их. Чем старше становится ребенок, тем границ должно быть больше. Если вам 30 лет, мама точно не должна приходить к вам и рассказывать, как вы плохо себя ведете или какой вы неряха, что не убрались