мать, потому что ей многое приходилось брать на свои плечи.
Хочу отметить показатели физиологических проблем, которые говорят о токсичности.
1. Первое – это онкология. И да, ею чаще заболевают токсичные люди (в мыслях они токсичные или на словах – неважно).
2. Второй признак – лишний вес. Сорок процентов проблем с лишним весом – токсичная мать. Вы либо сами таковой являетесь, либо имеете отношения с такой матерью. Нужно работать с этим.
3. Третий признак – проблемы с глазами. Все, что связано с сильным напряжением глазницы (глаукомы и прочее).
4. Четвертый признак – хронические ангины, тонзиллиты, все, что связано с болезнями на пятой чакре.
5. Пятое – камни в почках. Все, что касается почек, – это недостаточное проявление женственности.
6. Шестое – проблемы с пищеварением. Иными словами, на всех органах проявляется токсичность.
Что происходит с детьми, которые живут с токсичной матерью? У них возникают психологические травмы. В первую очередь у таких детей наблюдается низкая самооценка и тотальная неспособность ценить себя. Возникает бесконечное чувство вины, аутоагрессия (агрессия на себя). Все это ведет к нежеланию жить и потере интереса к жизни.
Неуверенность в себе также перерастает и в перфекционизм, когда вы постоянно недовольны собой. Сюда же идут истории, когда мы живем не для себя, а для общества, когда мы хотим угодить всем. Мы постоянно хотим удовлетворить токсичную мать. Мы все время хотим ей чего-то доказать, показать, какие мы классные и чудесные.
Когда вы имеете токсичную мать, более 50 % мыслей у вас – о маме. Значит, однозначно не пройден процесс сепарации, и вы так же к ней привязаны и думаете о ней.
Ребенок, который рос с токсичной матерью, как правило, во взрослой жизни будет иметь размытую самооценку, то есть не умеет говорить «нет». Он приспосабливается, даже если ему что-то не нравится. Он боится обидеть.
Что делают токсичные матери? Как правило, игнорируют, газлайтят. В 2022 году я написала целую программу, интенсив про газлайтинг, абьюз. Газлайтинг – это подмена адекватной действительности: преуменьшение, преувеличение. Если ваша мама занимается газлайтингом, то она токсичная. Раздуть из мухи слона и потом по этому поводу истерить – это тоже газлайтинг.
Вспомним фразы: «Не выдумывай, я такого не говорил(-а)». Газлайтер как бы заставляет ставить воспоминание под сомнение раз за разом, а жертва начинает верить в то, что она сама виновата.
Обесценивание эмоций – это тоже стратегия газлайтера: «Уж больно ты чувствительный(-ая)», «Ты преувеличиваешь», «Тебе кажется, ты все придумал(-а)».
Токсичный родитель-газлайтер будет обесценивать достижения ребенка словами: «Ну и что? В твоем возрасте у меня были пятерки». Конечно, дети в таком случае теряют мотивацию к тому, чтобы стать успешными, либо, наоборот, всю жизнь пытаются доказать, что чего-то стоят. При этом дети, которые были жертвами газлайтеров, не понимают истинных чувств и не принимают своих эмоций. Физическое насилие,