как они все же так или иначе осознаются человеком. Тем не менее фундаментом для новых программ, являются те первые, глубинные. Если ты спросишь у своих родителей о событиях, которые происходили до момента твоего рождения, тебе многое откроется. Вопрос, сможешь ли ты это применить. Хотя в целом это даже не играет роли в рамках решения той проблемы, о которой эта книга. Главная мысль, которую я хочу здесь донести, что как бы смешно не звучало, что «все уже повесили на этих бедных родителей» – это так и есть. Потому как все дети находятся во власти их воспитателей и родителей даже при их физическом отсутствии, и все события записываются в подсознании ребенка и отражаются на его психике на чувственном уровне всю оставшуюся жизнь.
Причем здесь депрессия? Заложенные установки и запреты формируют твои действия, а значит, твою реальность. Ты действуешь в тех рамках, которые в тебе прописаны, постоянно пытаясь вырваться из круга на пути к мечте и исполнению своих желаний. Но все это безрезультатно. В какой-то момент, устав от попыток вырваться из замкнутого круга, ты сдаешься. Хочешь смириться. Это тоже способ. Но то, чего ты однажды пожелал все же маячит на заднем фоне, и ты не можешь это позабыть. Вот тут-то на помощь приходит какая-нибудь болезнь, чтобы ты наконец расслабился. Депрессия одна из них. Однако отличие ее в том, что она не позволяет расслабиться и, как это говорится, отпустить ситуацию.
Сон
Наверняка ты слышал знаменитую фразу: «Работать надо не 24 часа, а головой». И здесь я полностью соглашусь – наш мозг имеет лимит, и 24 часа он не может быть в состоянии активного бодрствования, а переходит из одного состояния в другое: альфа, бета, гамма, тета и дельта ритмов.. Природой заложено, что ему нужен постоянный перезапуск и время на переработку информации.
И так устроено, что ему необходимо на это 9 часов в сутки. Но что делает каждый? Стремясь преуспеть в чем-либо, большинство сверхурочно работает, чтобы заработать больше, получить похвалу от мамы-папы-начальства, куда-то перепрыгнуть и чего-то достичь, искренне веря, что это сработает.
Есть, конечно, уникальные люди, которым нужно меньше, но вряд ли они когда-то доберутся до этой книги.
И мало того, что ты изнуряешь мозг (и себя) работой без достаточного количества сна, так еще существует такая необходимость в большинстве случаев, как праздники, празднества, просто тусовки, где непременно надо быть. И чаще всего с алкоголем. Это все не только нарушает качество сна, но и значительно его сокращает.
Задание 1.
Посчитай, сколько времени ты реально спишь в сутки? Сколько времени уходит на подобные развлечения и работу? Если сюда еще добавить хобби после или до работы, то сколько остается на сон?
Задание 2.
Подумай, а когда вообще ты спал 9 часов? Или тебе всегда говорили, что 8 часов достаточно, и надо было вставать утром в семь часов по будильнику? Почему именно 9 часов – расскажу в другой части этой книги, где мы рассмотрим конкретные действия и решение. Я считаю, в данный момент это делать