Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель. Прими волшебную таблетку от боли: практическая психология
приходят тогда, когда они уже сильно «захронизировали» заболевание. То есть если представить ситуацию образно, она будет следующей. Ребенок испытывает дискомфорт, сильный дискомфорт. Он пытается помочь себе, обращаясь ко всем окружающим. Но никто ему не может убрать это состояние. И ему становится все страшнее и страшнее.
А когда наконец он попадает к человеку, который способен его слышать, он уже не верит в то, что ему помогут. Он как будто все время бегает-бегает, не останавливаясь, и кажется, это стало его рефлексом. Он, как цирковая лошадь, которая продолжает ходить по кругу, даже если ее выпустили на волю.
Это самая большая трудность людей с паническими атаками – отсутствие веры, которую они потеряли, обращаясь ко множеству «специалистов».
Еще одна большая проблема, как я заметила, заключается в том, что эти люди в процессе воспитания приучены слушать других и им очень сложно услышать себя. Они запутываются в разных мнениях. Требуется очень много времени, чтобы вернуть человека к самому себе. И все эти проявления сливаются.
Почему нельзя оставлять все как есть?
Можно не заниматься собой, если своя судьба, жизнь человеку не важны. При панических атаках в большинстве случаев разрушающая сила болезни огромная, по моим наблюдениям.
У некоторых страдающих паническими атаками приступы редки. Они принимают лекарства и в принципе живут более или менее нормально. Эти люди могут оставаться без лечения, без серьезной помощи специалистов. Их состояние не сильно в среднем отличается от состояния просто больного человека.
Было, но прошло. Что такое непролеченные панические атаки?
Вопрос – ответ
«У меня все хорошо в жизни, все идет так, как я хочу. Но недавно я снова ощутил симптом панической атаки. Может ли паническая атака вернуться тогда, когда реально все хорошо?»
Я очень рада, что у вас все хорошо в жизни. Если это так. Но поверьте мне на слово, что если возвращаются ПА, то это грозный сигнал, который передает ваш организм. Он говорит: «Не все хорошо». Какие-то базовые потребности нарушены.
Я встречала случаи, когда ПА происходят нечасто. Но редко видела, чтобы они угасали сами по себе. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, осознаете причины ПА, тем лучше будет для вас. С возрастом всегда усиливаются проблемы, которые раньше были незначительными, проявлялись редко и по-другому. С возрастом труднее помогать человеку с ПА. И нередко он говорит о потере смысла жизни, просто доживает. Поэтому чем раньше вы придете к профессионалу, тем лучше сможете скорректировать свое здоровье.
Можно ли помочь самому себе при панических атаках?
1. Проведите обследование своего здоровья у терапевта. Убедитесь, что физических заболеваний у вас нет.
2. Вы очень сильно поможете себе, если не будете искать ответы на свои вопросы в интернете.
3. Если вы обращаетесь за поддержкой к близким, а они вас не понимают, перестаньте это делать. Они не в силах вам помочь. Это смогут только те, кто пережил то же самое. Не обижайтесь на родных.
4. Лучше не ходить к специалистам,