Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель. Прими волшебную таблетку от боли: практическая психология
те напутствия, о которых говорила женщина, работающая с энергиями, я слушал, но не понимал, как и что нужно сделать. И доктор, который лечил таблетками, говорил примерно о том же. Они советовали поменять жизнь, отношение к проблемам, относиться ко всему проще, вести здоровый образ жизни и больше радоваться. Но как в действительности это сделать, я не понимал.
Я изображал счастливого человека, натужно улыбался, решая семейные проблемы, а внутри все взрывалось. Я иногда обращался к церкви, к молитвам, и как такового протеста у меня не было, но я все делал не из желания прийти к христианской вере, а стремясь избавиться от ПА. Везде, где можно, я сдерживал свои эмоции, контролировал себя – не важно, радость или негатив я испытывал.
Я вспомнил интересный случай… Спустя какое-то время после прекращения ПА у меня случился семейный скандал, во время которого я позволил себе проявить эмоции, я кричал и получал наслаждение от того, что выражаю свои чувства. Я не хотел больше контролировать эмоции, мне нравились они всегда, то, как они проявлялись: в минусе – дак в минусе, в плюсе – дак в плюсе, гулять – дак гулять! Но как я понял в дальнейшем, у меня было мало позитивных переживаний, и это стало отправной точкой того, что я начал сваливаться обратно в прежние состояния.
Видимо, я перестал контролировать эмоции, так как они уже не вызывали паники внутри, я расслабился в плане самоконтроля. Не очень хочется вспоминать тот путь, когда я свалился еще глубже, чем в первый раз. Было много алкоголя, ситуаций, дел, которые требовали принятия решений, действий, но я практически ничего не предпринимал.
Года два назад череда эмоционально сильных жизненных ситуаций привела к возникновению ПА второй раз. Я почувствовал целый океан растерянности, не знал, куда бежать. Это было как кораблекрушение, кругом куча обломков и незнание, куда идти. Не хочется перечислять то, что тогда было. В таком состоянии я жил примерно полгода.
Проявилась куча физических недугов. И было большое желание не признавать того факта, что панические атаки возобновились. Но появилось четкое понимание того, что я хочу глубинно разобраться в причинах их возникновения. Я создавал иллюзию нормальной жизни, но в своих мыслях понимал, что если я сейчас не разберусь с этим, то в третий раз это будет концом.
Каким-то внутренним чутьем я понимал, что таблетками и работой с энергиями не вылечиться.
Пробовал принимать препарат – от него только тошнило. Искал информацию в интернете, но все сводилось к самолечению. Читал книги о том, как устроен мозг, как возникают негативные мысли, как перепрограммировать себя и т. д. – много чего прочитал. И еще примерно полгода я находился в поиске непонятно чего, искал способ избавления от ПА. Обращение к врачу рассматривал как последнюю инстанцию. Через знакомых решил попробовать найти хорошего врача-психолога, для меня это было сложно.
Была какая-то внутренняя боязнь, хотя никогда не бывал на таких приемах. Выбрал в интернете самого доступного по цене специалиста, записался. После полуторачасовой беседы психотерапевт опять выписала таблетки и предложила