Вера и Надежда рядом. Если что-то вызывает беспокойство они помогут. Сегодня займись тем о чем я рассказал, а завтра будет новое упражнение. Для того что бы подготовиться к нему прочти этот текст – сказал Святослав положив на стол белый блокнот. Я открыл и прочитал: "Утром начинается жизнь. Ночью, во время сна, сознание перезагружается. Остается соблазн пролистать ленту новостей, и это искушение слабеет, потому что становишься сильнее. Нужно заменить эту тягу на обдумывание предстоящих дел. Упражнение: взять лист бумаги и написать очередность, вычеркивая сделанное в течение дня. Правильная организация дел дает в награду время для себя. Составь список наград и присвой рейтинг. Например, поощришь себя часом игры в компьютерную игру или чем-либо другим на твой вкус. Став экспертом и информационным гурманом, сможешь радовать себя только лучшим, что есть в современном мире. Более того, сможешь сам для себя создавать информационные "конфеты". Ясность мышления будет дополнять общую энергетику организма и создавать сюжеты по лекалам твоего мироощущения. В детстве мы надевали маски животных в играх, праздниках и спектаклях. Взрослея каждый создает свою коллекцию масок для разных ситуаций. В каждом человеке живет актер. Суть следующего упражнения в оживлении характера. Представь себя в гневе и сразу же найди аналогию с животным. Например, в гневе ты тигр. Кровь наполняет лицо, руки превращаются в лапы, когти которых впились в землю, а грозный рык гремит на весь лес. Глаза наливаются яростью, а уши встают, торчком улавливая мельчайшие звуки. Усы вырастают и ощущают мельчайшие колебания. Вокруг тебя собрались агрессивно настроенные люди, которых ты видишь, как стаю свирепых кабанов. Они окружили тебя. Шерсть на спинах стоит дыбом, а ты уже готов к броску. Вместе с тем азарт и адреналин уже смешались с яростью и наполняют каждую клетку организма такой силой и мощью, что кабаны вокруг уменьшаются в размерах и превращаются в розовых беспомощных поросят. Слышишь, как за спиной матёрый кабан продолжает агрессивно высказываться в твой адрес, и он уверен, что стадо кабанов готово к броску и ждет только сигнала. Сила твоего взгляда наэлектризовала пространство до предела. Матёрый кабан, не видит свою стаю за твоей могучей спиной и продолжает хрюкать. В этот момент кровь приливает к вискам, тело готово к броску, сжалось и выбирает цель. Издаёшь грозный рык, и поросята вокруг разбегаются, попрятав глаза. Они молча смотрят, как ты разворачиваешься в сторону кабана и смотришь прямо на него. Твоя сила огромна и выдержать взгляд хищника жертва не может. Держишь паузу максимально долго видя, как свирепый кабан превращается в поросёнка и начинает бегать вокруг, уворачиваясь от возможного прыжка. Так ведут себя глаза собеседника в которые ты смотришь. Контролируешь всё вокруг снижая уровень гнева. Затем забираешь в качестве трофея страх стаи кабанов. Теперь твой гнев получил сущность тигра и может контролировать ярость. В любых похожих ситуациях, когда просыпается гнев ты превращаешься в тигра,
