включает в себя проекцию, ретрофлексию, дефлексию и профлексию.
– из полного контакта мы можем выйти с помощью эгоизма
– и в постконтакте используем обесценивание.
Но давайте обо всём по порядку…
Глава 1. Слияние
или «розовые очки»
Жан-Мари Робин, клинический психолог, один из крупнейших современных теоретиков и практиков гештальт-метода говорил о том, что сопротивление – это форма контакта с предыдущим опытом. А тот опыт, который мы получили в отношениях с другим человеком, может быть травматическим.
В таком случае во время знакомства и начала общения с новым человеком у нас может возникать сопротивление: таким образом психика заранее пытается защититься, сохранить безопасность нашего существования в мире, как будто ставя нервы на предохранитель. И это нормально.
Начало любых отношений – это период выстраивания безопасности. Пока мы не знаем человека, не понимаем, кто он такой, чем занимается, как он реагирует на ситуации и что для него нормально, а что нет, у нас нет чувства безопасности. Нам страшно, то есть на уровне эмоций мы ощущаем угрозу.
Страх всегда влияет на наш выбор и имеет силу. И на это состояние у нашего организма есть три формы реагирования:
– бегство
– замирание
– нападение
Чтобы понять, какая из реакций характерна для вас, необходимо вспомнить пять травматических ситуаций, в которых вы испытывали сильный страх, и то, как на это реагировали.
Может быть, вы бежали без оглядки? А возможно, столбенели и практически не дышали? В третьем случае вы могли резко и неожиданно для себя ударить в ответ. Если вспомнить пять подобных ситуаций и проанализировать свои реакции, можно понять, какая из них является вашей ведущей формой реагирования.
Для того, чтобы выстраивать свою безопасность, необходимо больше знать о другом человеке. Это и есть знакомство. В первом этапе в отношениях мы всегда сначала знакомимся. А когда становится понятно, насколько человек нам импонирует, интересно ли нам с ним находиться и подходит ли он нам, в этой точке мы делаем выбор: строить с ним отношения или нет. Если результат положительный, мы входим в цикл контакта с партнёром. Первый из них называется слияние.
Слияние – первая точка в начальных отношениях между партнёрами. Когда вы «дышите» друг другом, когда нравится каждое движение любимого человека, когда один начинает фразу, а другой заканчивает, когда вы одинаково смотрите на мир, одинаково чувствуете, вам просто хорошо вместе и хочется растянуть это время как можно дольше.
Этот период называют «розовыми очками». Вам настолько хорошо с человеком, что незаметно для обоих все личные границы стираются. Он говорит вам:
– Слушай, давай выпьем кофе?
– А давай! – отвечаете вы, хотя внутри себя не определяете, а ваше ли это желание?
Вы не ощущаете свои личные потребности: «Действительно