каким обстоятельствам стало понятно, что супруга Виктора первая выходит из слияния? С рождением малышки она вошла в роль мамы. А в этой ситуации женщина автоматически переключается на ребёнка. Большую часть времени находится в слиянии с малышом (особенно в первый год его жизни). И тогда на какое-то время выходит из контакта со своим мужем, а супруг становится заложником этих событий.
Быть в слиянии в начальном этапе отношений хорошо только определённый период времени. Дальше человек начинает «задыхаться»: он будто бы хочет найти выход.
Выход из слияния – это обнаружение своих(!) потребностей. Когда ты можешь быть или становиться неудобным для своего партнёра. А ещё это тоже является своеобразным микроразрывом в отношениях. К сожалению, для некоторых пар он становится окончательным.
Чтобы этого не произошло, тот партнёр, у которого выход из слияния произошёл быстрее, должен проявить терпимость и подождать второго. В этой точке можно помочь своему партнёру пережить микроразрыв через поддержку, разговоры, объясняя ему, что ничего в ваших отношениях не меняется, вы его по-прежнему любите, что это просто такая необходимость – быть отдельно. И это нормально.
У партнёра должно сформироваться ощущение безопасности: понимание того, что, если его любимый куда-то уходит, это не навсегда, а всего лишь на небольшой период времени.
Здесь также присутствует риск эмоциональной зависимости. Если личность не сформирована до конца, человеку будет тяжело/невыносимо отпускать партнёра от себя. Потому что в этой точке он сталкивается со своей небезопасностью, со своими страхами, со своей неуверенностью и с другими различными чувствами.
Предлагаю вам упражнение на исследования себя в точке слияния в отношениях.
1. Представьте своего любимого человека, сидящим напротив вас, и произнесите следующие утверждения, продолжив их:
«Если я впущу тебя внутрь себя, то ты …»
«Если я покажу тебе, кто я такой, то ты …»
Это упражнение поможет обнаружить страхи, с которыми вы можете столкнуться в начальных отношениях. Дальше предлагаю исследовать себя на момент разделения со своим партнёром.
2. Продолжите утверждения:
«Если я отпускаю тебя далеко от себя, тогда ты …»
«Если я скрою от тебя то, какой я, тогда ты …»
3. Напишите вывод:______________________________________________________
Для многих выход из слияния – это высокий уровень тревоги, из-за чего человек может совершать непредсказуемые поступки: звонить, ругаться, истерить – любые вещи, которые оградят его от этих переживаний. Потому что часто выход из слияния ощущается так, словно другой человек вас покидает.
Как обнаружить себя, когда вы находитесь в отношениях? Для этого нужно просто остановиться и сказать (вслух!): «Так, стоп! Я Катя, я есть! Я нахожусь сейчас в этой комнате, я вижу перед собой шкаф и кровать. Я чувствую вот это и вот это».
Это и будет практика возвращения