align="center">
Для заметок
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
Письмо своему Внутреннему ребенку
Письмо своему Внутреннему ребенку
Распознать внутренние детские раны может быть непросто, но есть несколько признаков, которые могут помочь вам понять, есть ли они у вас:
Чувство, что с вами что-то не так;
Беспокойство при мысли о том, чтобы сделать что-то новое;
Удовлетворение потребностей людей и отсутствие сильной личности;
Постоянное чувство вины;
Трудности с установлением и соблюдением границ;
Поведение, угодное людям, например, неумение говорить «нет»;
Нездоровые механизмы преодоления трудностей;
Сильные переживания по поводу незначительных вещей;
Само саботирующее поведение.
Если вы заметили у себя некоторые из этих признаков, это может свидетельствовать о том, что у вас есть внутренние детские раны, требующие исцеления. Важно отметить, что не все детские переживания являются травматическими, но каждый человек в той или иной степени переживает детские раны, когда его потребности не были удовлетворены. Если вы не знаете, с чего начать, то можете начать с поиска подсказок в своих реакциях на ситуации, особенно если некоторые реакции кажутся вам «чрезмерными» или «непропорциональными». Определив свои раны, вы можете начать процесс исцеления, выражая себя подлинно, уважая, принимая и примиряясь со своим прошлым «я».
Начните писать письмо своему внутреннему ребенку. Обращайтесь к нему так, как будто вы говорите непосредственно со своим юным «я». Начните с выражения любви, сострадания и понимания по отношению к своему внутреннему ребенку. Признайте боль и трудности, которые,