признаки избытка Вата-доши (нервозность, тревожность, бессонница, общая эмоциональная нестабильность), следует привести в порядок нервную систему – дать организму возможность снизить активность эмоциональных реакций.
Подготовка мужчины к зачатию
То же самое, что указано выше, касается и мужчины. Готовиться к зачатию должна не только женщина. Здоровье будущего отца играет немаловажную роль, поэтому ему также заблаговременно следует сдать анализы на все основные дефициты:
• жирорастворимые витамины;
• общий белок;
• общий анализ крови, ферритин (для контроля анемии);
• витамины В12, В9;
• гомоцистеин;
• СРБ/фибриноген.
Если по анализам и симптоматике выявлено воспаление, до зачатия необходимо пройти курс «Дашамул Гхан Вати» (на ночь по 2 таблетки в течение 1–2 месяцев), после чего повторно сдать анализы на воспаление (общий анализ крови с СОЭ, СРБ/фибриноген).
Минимум в течение месяца мужчине нужно компенсировать все дефициты витаминов и микроэлементов, проконтролировать результат по анализам. Далее потребуется еще 1 месяц на накопление новой спермы, в течение которого следует продолжать поддерживать правильный режим дня и питания. И только к концу 2-го месяца, когда окажутся восполнены все дефициты и снизится уровень воспаления, можно приступать к зачатию.
Забота о пищеварении во время беременности и при подготовке к зачатию
И мужчине, и женщине рекомендуется заботиться о силе пищеварения (Агни), в первую очередь: активно поработать с оттоком желчи как минимум за 1 месяц до начала беременности, чтобы избежать интоксикации, токсикоза и отеков. Необходимо также обеспечить нормальную кислотность, здоровую микрофлору и ферментативную активность поджелудочной железы обоим будущим родителям. Заботу о здоровом пищеварении можно и нужно продолжать на фоне зачатия и далее – во время беременности.
После зачатия для поддержки желчеоттока рекомендован прием бесспиртового настоя корня одуванчика (либо можно самостоятельно готовить чай из корня одуванчика: 1 ст. л. без горки заварить в термосе на 1/2 л горячей воды, оставить настояться на ночь, процедить, принимать по 100 мл в 3 приема, за 30 минут до еды в теплом виде).
Корень одуванчика полезен во время беременности и при склонности к увеличению Вата-доши, что может характеризоваться следующими симптомами:
• часто подташнивает, мутит;
• бывает расстройство желудка;
• беспокоят боли справа налево под ребрами;
• стул по типу Вишама-агни (беспорядочное пищеварение) – сухой, «овечий» кал, запоры, натуживание при дефекации;
• вздутие, метеоризм.
Все это говорит о недостаточности парасимпатической нервной системы: слишком активная симпатика подавляет функции желудка, тормозит секрецию ферментов, соляной кислоты и слизи, сужает кровеносные сосуды, подавляет перистальтику.
Во время беременности нужно с особым вниманием следить, чтобы симпатическая нервная система не уходила в повышенный тонус, иначе это будет не