с годами яркость их сновидений обычно слабеет.
Можно ли вывести сон из головы на экран?
Конечно же, ученые мечтают о такой возможности. Японские нейрофизиологи под предводительством профессора Юкиясу Камитани представили научному миру видео, полученные в момент неполного засыпания, то есть записи-расшифровки гипнагогических галлюцинаций.
В эксперименте участвовало три человека. После того как они привыкли спать под жужжание в аппарате МРТ, то их начали будить при каждом погружении в сон. Пробудившись, испытуемые давали отчет об увиденном. И уже через 10 дней пыток, то есть экспериментов, с точностью в 60% исследователи могли предсказать, что сейчас видит испытуемый.
Но все же на записях не полноценные фильмы. Для МРТ мозг состоит из кубических элементов в 2 миллиметра, в каждом из которых умещаются миллионы нейронов. Ученых интересовали скопления таких кубиков, проявлявших одновременную активность. В итоге складывалась картина из собирательных понятий, например, «человек» или «животное», без уточнения. Для каждого человека под «человеком» может прятаться не какой-то усредненный человек, а кто-то конкретный. Соответственно, общего словаря для всех испытуемых нет.
Пока не сняли полноценный фильм из сновидения, но мы довольно близки к этому.
Изменения сновидений в течение жизни человека
Сначала о быстрой фазе
Изначально функцию сновидений связывали именно с фазой быстрых движений глаз. Затем выяснили, что мы видим сновидения и в медленную фазу. Но те сновидения, которые запоминаются, самые интенсивные и впечатляющие, все же связаны с быстрой фазой. Поэтому далее, рассказывая о физиологии сновидении, я буду в основном говорить о сновидениях быстрой фазы.
Быстрая фаза появляется очень рано. Первые признаки быстрой фазы можно заметить у плода уже в 26 недель (это шестой месяц беременности) и длится быстрая фаза практически в течение всех суток.
У новорожденных быстрая фаза занимает почти 50% всего периода сна, затем начинает сокращаться и, примерно, к 5 годам достигает уровня взрослого человека, то есть занимает четверть времени сна.
После 65 лет быстрая фаза сокращается до 15%. Но с возрастом снижается продолжительность сна в целом.
Чем это объясняется?
Быстрый сон помогает адаптироваться к новой информации. По этой причине сновидения детей очень эмоциональны: дети летают во сне, падают, бегут, пугаются, плачут и хохочут. Они словно «переваривают» в сновидениях то, что испытали за день.
Взрослый человек новых сведений и впечатлений получает меньше, и, соответственно, у мозга нет нужды в длительном быстром сне. Кроме того, пожилой организм требует больше физического восстановления, а за это в основном отвечает медленный сон.
Детские сновидения
Психолог Дэвид Фолкс, много лет изучавший детские сновидения, выявил, что до 5-8 лет дети еще не способны к полноценной визуализации. Способность видеть полноценные сложные сновидения появляется