это элемент воздуха и сила, лежащая в основе всех типов движений тела. Капха-доша – это элемент земли, обеспечивающий влажность кожи и смазку суставов. Это заземляющая доша. Обычно у человека доминируют две из трех дош.
ВАТА
Те, кто рожден с большим количеством элементов пространства и воздуха, имеют конституцию вата. Конституция Вата регулируется особенностями пространства и воздуха. Обычно человек вата очень худой, более разговорчивый, беспокойный; у них обычно меньшая масса тела, сухая кожа, ломкие ногти, тонкие волосы и маленькие, слегка запавшие глаза. Во время ходьбы их суставы могут издавать звуки. Что касается климата, они предпочитают теплую или жаркую погоду; им может быть трудно переносить холод. Им трудно набрать вес, поэтому они, как правило, худые и имеют небольшой вес. Вата расположена в животе ниже пупка; включая толстую кишку, таз, органы таза, кроме бедер, кожу, уши, нервную систему и легкие. Он отвечает за движение тела и ума. Сенсорные импульсы, дыхание, выделение, речь и перекачка крови – вот некоторые из его основных функций. Он также зажигает агни, пищеварительный огонь в организме.
Признаки дисбаланса Ваты
Сухость и шероховатость кожи
Слишком большая потеря веса. Бывает исхудание.
Нерегулярное опорожнение кишечника или запор
Боль в костях, суставах
Метеоризм
Страх и беспокойство
Аномальная частота пульса
Сердцебиение
Предпочтение жаркой среде и окрестностям.
Заболевания, вызванные дисбалансом Ваты
Дисбаланс этой доши может вызвать нарушения в работе кишечника, нервной системы, нарушения в работе мышц и суставов и т. д. Вот некоторые нарушения, которые может вызвать дисбаланс Вата:
Сухость
Бессонница
Головные боли
звон в ушах
Шатающиеся зубы
Лицевой паралич
Острый стресс
Тонические и клонические судороги
Тремор
Боль в ушах и нарушения слуха
ишиас
Жесткие ноги
Судороги в икроножных мышцах
Скованность в шее
Артрит
Запор
Средства для балансировки Vita
Ложитесь спать до 22:00 и вставайте в 6:00.
Поддерживайте распорядок дня, определяя определенное время для еды, сна и работы (диначарья).
Пейте теплые напитки и ешьте свежеприготовленные, теплые, цельные продукты.
Ешьте продукты, которые от природы имеют сладкий, кислый и соленый вкус.
Используйте в своем ежедневном рационе большое количество высококачественных масел или топленого масла и согревающих специй, таких как имбирь, черный перец, корица и тмин.
Избегайте алкоголя, напитков с кофеином и шоколада.
Включите регулярные упражнения в свою неделю.
Травы и средства, снижающие Вату
ПИТТА
Следующими