Я хочу хотеть. Книга-тренинг, которая помогает услышать свои желания и пробудить страсть к жизни
желания – расширяем кругозор
Сложно чего-то хотеть или о чем-то мечтать, если ты не знаешь, что вообще возможно. Чем шире кругозор, тем больше возможностей что-то из этого захотеть. Поэтому, чтобы понять, что мне нравится и что я хочу, можно поизучать, а что вообще есть в этом мире. Выберите сферу, в которой вам бы хотелось хотеть, – путешествия, гастрономия, напитки (возможно, вас зацепила история из введения, и вы решили стать сомелье?), танцы, спорт, творчество, профессии, дизайн квартиры, автомобили, открытые мероприятия в вашем городе, чем заняться вечером, во что поиграть с детьми.
И начните изучать вопрос. Просто вбейте в поисковик «топ 100 самых интересных / красивых / популярных / дешевых / востребованных профессий / мест в мире / видов спорта». Выберите ваш любимый формат получения новой информации – текст, видео, аудио, блогеры, личное общение со знакомыми. Да, вопросы можно задавать людям, а не только интернету или искусственному интеллекту.
Изучайте вопрос до тех пор, пока не произойдет одно из двух. Перый вариант – вы поймете, что ничего из этого вам не интересно, вам решительно безразличны все варианты. Например, мне почти все равно, что есть. Если бы меня заставили выбрать любимое блюдо или тип мяса, то это ввело бы меня в раздражение. Моя любимая еда – это та, которую можно съесть быстро, желательно дешевая и полезная. И мне все равно, что там внутри. Никогда я не смотрю и не выбираю места, в которых мне хотелось бы поесть. Мне в целом неинтересна гастрономическая сфера, и искать в ней предпочтения мне и не стоит.
Второй вариант – вам что-то понравится, придет мысль: «А вот бы мне попробовать! Как интересно! Это бы я хотел!» Отлично, значит, во-первых, это ваша сфера, в ней у вас есть предпочтения, это возможный источник ваших желаний. А во-вторых, вы уже нашли одно потенциальное из них! И теперь мы снова заносим его в список (реальный или воображаемый) и по возможности проворачиваем схему «желание – реализация – эндорфины». И продолжаем изучать данную сферу.
Или, если хочется, переходим к другой сфере.
Задание
1. Выберите 2-3 сферы, которые вам было бы интересно поизучать, в которых вам хотелось бы найти и почувствовать свои желания. Если вы не чувствуете явного интереса ни к одной из предложенных выше сфер, а другие варианты вам в голову тоже не приходят, то подойдите к этому вопросу как к психологическому тесту.
Помните, в них часто просят из предложенных картинок выбрать «наиболее приятную» или «наименее неприятную». Вот действуйте так же. Выберите из предложенных «наименее неинтересную».
2. Выберите наиболее комфортный для вас способ изучения новой информации. Если вам все равно – просто вбейте в поисковик «100 самых…» и найдите варианты.
3. В атмосфере, которая позволит вам прислушаться к шепоту своего внутреннего голоса, изучите предложенные варианты. При этом важно действовать по велению сердца – быстро проглядывать неинтересные варианты и задерживаться только на том, что вызывает хоть какой-то отклик в вас. Нет задачи детально