Я хочу хотеть. Книга-тренинг, которая помогает услышать свои желания и пробудить страсть к жизни
насколько ярки были ваши желания тогда! И как много их было! Скорее всего, в раннем детстве вы точно знали, что вы хотите есть, а что – ни за какие шиши. Вы знали, с кем хотите дружить, а кого нужно избегать и не давать ему свои игрушки, свое время и улыбку. Вы знали, во что любите играть, а во что – нет. И предлагали всем свою любимую игру. Похоже это на вас, когда вы были ребенком?
Это говорит нам о том, что с вами все в порядке, в вас, как и в каждого здорового человека, заложена способность понимать, что вы хотите. У вас есть внутри «хотелка». Но со временем, под гнетом «надо, должен, нет времени и денег» ваша связь с ней ослабела. Ваш внутренний голос больше не подсказывает вам, куда идти, что делать и от чего получать удовольствие, где вам будет так интересно, что вы потеряете счет времени (да-да, как в детстве, помните, было такое?)
Итак, мы увидели, что желания внутри вас есть. Но вы их не слышите. И наверняка у вас уже возник в голове вопрос: хорошо, ок, допустим, но тогда как же их услышать?
И вот тут нам нужно развенчать еще одни распространенный миф. Это представление о том, что настоящее желание обладает невероятной силой и яркостью выражения. Появившись, оно, как желание сходить в туалет, перекрывает все остальные мысли, оно сбивает вас с ног и предстает перед вами в четкой формулировке. Например, «Хочу сегодня пойти в 18:00 с Марией в ресторан китайской кухни» или «Хочу пойти на интенсив по латиноамериканским танцам». Как транспорант оно горит перед вашими глазами. Оно возникает внезапно, звучит однозначно и кричит вам в ухо о своем наличии.
Так вот, это не так. А даже наоборот. Когда людей в одном психологическом исследовании просили описать, как звучит их внутренний голос, они скорее описывали его как шепот, тихий разговор, нечеткий образ или внутреннюю некую направленность, легкое влечение куда-то. Даже мудрые индейцы согласны с такими формулировками, и их древняя пословица гласит: чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.
Это значит, что желания требуют того, чтобы к ним прислушивались, чтобы им давали время проявиться, чтобы их легкое прикосновение было замечено. И чем больше вы будете замечать признаки их появления, тем легче потом вам будет их чувствовать. Помните, как с примером про сомелье? Если вы знаете, как пахнет кора дуба, вы уже сможете легко заметить ее в смешанном аромате. Так и в жизни в непростой смеси «могу-надо-должен-хочу-хотел-стоит» нам нужно научиться вычленять компоненту «хочу».
Итак, мы пришли к выводу, что чтобы услышать свои желания, к ним надо прислушиваться. Как это сделать практически?
Нужно начать с малого. Опять же, как с вином, если вы хотите начать разбираться в его аромате и послевкусии, нужно, прежде всего, вдохнуть этот аромат, дать себе время подумать о нем, а не просто сразу выпить вино.
Так и с желаниями. Прежде всего, нужно начать задавать себе вопрос: а чего я хочу? Вы, конечно, скажете мне, что уже постоянно себе его задаете и нет никакого ответа. Секрет в том, что нужно для начала, чтобы научиться слышать себя, задавать себе,