труд, тем меньше шансов, что данный механизм сработает.
ГЛАВА 6. КОНВЕРТАЦИЯ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ. НЕГАТИВНАЯ ЭНЕРГИЯ – ТОЖЕ ЭНЕРГИЯ
Порой бывают моменты, когда нас переполняют негативные эмоции: злость, агрессия, обида, и прочие. В такие моменты мы вряд ли будем думать об эффективно работе, не так ли? В первую очередь мы будем проживать наши эмоции: злиться на кого-то, мысленно крыть матом, обижаться и задавать разнообразные вопросы самому себе и воображаемому собеседнику.
Если данные эмоции с вами в первый раз, то вряд ли вы будете способны на что-то, помимо рефлексии. Если вы дошли до той стадии, когда вы чувствуете злость на кого-либо, при этом вы можете усидеть на месте, то мы можем этим воспользоваться! Дело в том, что проживая различные эмоции, мы можем не замечать течения времени. Время идет особенно быстро именно в те моменты, когда мы мыслим с позиции самого времени. Стоит нам уйти в мысли, в поток работы или в эмоции, как время начинает течь незаметно. Мы можем весь вечер сидеть и рефлексировать, осознав в полночь, что за день ничего не сделано, а можем заставить себя заняться полезным делом, при этом продолжая проживать необходимые эмоции. Не идет речи о том, чтобы сдерживать эмоции в себе. Речь идет об использовании всего полезного, что мы можем извлечь из негативного. Время летит быстро? Голова занята мыслями? Займите руки делом!
В идеале, выбранное дело должно быть отведено до автоматизма. Если это ручная работа по дому (мытье посуды, уборка и прочее), то всё будет отлично. Если же выбранное ремесло является частью вашей работы, следует убедиться в том, что данный процесс доведен вами до автоматизма, то есть он должен иметь некую долю рутинности. Мыслительный труд придется отложить до следующих времен, ведь ваша голова занята чувствами!
Достоинства:
Ох уж этот самообман… Это же прекрасно! Выполняем работу, не думая о ней.
Недостатки:
Ох уж этот самообман…Мы снова хотели стать лучше, а по итогу на…надули сами себя.
ГЛАВА 7. ВЛИЯНИЕ ЭГОИЗМА. ПРЕДСТАВЬ, ЧТО ВСЕМ НЕ ВСЁ РАВНО.
Всё сложное состоит из простого. Часто мы не вникаем в суть наших мотиваторов, в том числе и в данном случае. Одним из самых распространенных мотиваторов является внешняя мотивация, а именно – мысли, что о нас подумают другие.
Сила данного мотиватора напрямую зависит от типа мышления самого человека. Как правило, если человек не черпает мотивацию извне, то у него повышены внутренние мотиваторы. Он делает что-либо конкретно для себя.
Надо накачаться? В первую очередь думай о том, что это полезно для здоровья, и уже потом о мнении других людей. Бросаешь курить? Конечно, хочется получить одобрение своих близких, но в первую очередь ты делаешь это для себя! У тебя есть глобальная цель? Запомни, ты делаешь это только для себя.
Есть одна чудесная цитата:
"Когда тебе 18 лет, ты переживаешь за то, что о тебе подумают другие. Когда тебе 40, тебе всё равно, что подумают о тебе другие. Когда тебе