7 принципов позитивной семьи. Как выстраивать счастливые отношения, преодолеть все кризисы и сохранить любовь
контрзависимость – явление противоположное и заключается в подавлении эмоций и чувств привязанности по отношению к другому человеку. Контрзависимые люди всячески избегают ситуаций, в которых они бы нуждались в других.
Моя знакомая Инна ходила сама не своя. Полгода назад на корпоративе она познакомилась с прекрасным, по ее словам, мужчиной. До этого они никогда не виделись, потому что работали на разных этажах, а тут Игорь сразу же заметил девушку и пригласил танцевать. Потом они вместе прошлись по вечерней Москве, Игорь задавал вопросы о том, что ей нравится, проводил до дома. Но когда они встретились через пару дней, он вел себя совершенно иначе – один раз чуть слышно поздоровался, а в другой и вовсе прошел мимо. И все же примерно месяц спустя они стали встречаться. Но чем дольше длились эти отношения, тем неспокойнее становилось у Инны на душе.
– Это как будто два разных человека. То он проявляет интерес, то отстранен и холоден. Раз в несколько дней сам звонит и приглашает куда-то, но любая моя претензия, что мне чего-то не хватает, воспринимается в штыки, и все заканчивается одинаково: «Если тебе не нравится, можешь уходить. Нам хорошо вместе, но никто никого не держит». Но я не хочу уходить, я его люблю.
Такая ситуация довольно типична. Человек состоит в отношениях (все-таки полгода тоже определенный срок), но при этом готов в любой момент их прекратить. Он как будто держит дистанцию, которую считает для себя приемлемой, и балансирует на грани.
И это не классический пикаперский прием «ближе-дальше». Нет, со стороны контрзависимого это не манипуляция, а образ жизни.
Корни контрзависимости, как всегда, лежат в детстве. Холодность мамы, проблемные отношения родителей, запрет на чувства или их обесценивание, а может, трагическое событие, которое заставило человека резко повзрослеть. В любом случае на подсознательном уровне у человека записалась программа, что испытывать к кому-то любовь или привязанность очень больно и рассчитывать можно только на себя.
Если вы заметили, что в вашем поведении проскальзывают черты контрзависимого человека, постарайтесь сознательно подмечать новый безопасный опыт в отношениях. Так вы постепенно вернете себе доверие к миру. А также попробуйте больше внимания уделять своим чувствам, прямо проговаривайте вслух или про себя: сейчас я чувствую радость, грусть, злобу, тоску или предвкушение. Да, чувства будут разными – не бойтесь этого. Сейчас главное не показаться хорошим, а наладить связь между эмоциональной и логической сферой.
Ни для кого не секрет, что институт брака постоянно видоизменяется, пытаясь подстроиться под текущие тренды в отношениях. Семьи создаются все позже, поэтому каждый человек привносит в нее гораздо больше индивидуальности. И если еще век назад супруги развивались вместе (а как иначе, если свадьбу играли лет в 20?), то сейчас чаще всего отношения – это не совместное