Ник Смарт

На грани возможного: Путеводитель по биохакингу


Скачать книгу

АЛТ, служит ранним индикатором проблем с печенью.

      Билирубин (Общий, Прямой): важен для выявления заболеваний крови и оценки функции печени. Может изменяться под воздействием медикаментов.

      ГГТП (Гамма-глутамилтрансфераза): повышается при проблемах с печенью, в том числе из-за алкоголя.

      Щелочная фосфатаза: указывает на повреждения печени, костей, почек.

      Общий белок: Ключевой компонент, важный для оценки общего состояния здоровья.

      Креатинин и Мочевина: Важны для оценки функции почек.

      Глюкоза и Гликированный гемоглобин: Ключевые показатели для диагностики диабета и оценки углеводного обмена.

      Контроль холестерина:

      Общий холестерин: важен для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний, особенно при лишнем весе.

      ЛПВП (Липопротеины высокой плотности) и ЛПНП (Липопротеины низкой плотности): "Хороший" и "плохой" холестерин, соответственно, важны для детальной оценки рисков.

      Триглицериды: помогают выявить проблемы с ЖКТ и оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

      Рефлексия на тему онкомаркеров: критический взгляд

      Вопрос использования онкомаркеров для скрининга онкологических заболеваний остается спорным. На основании собственного опыта и мнений специалистов, с которыми я ознакомился, прихожу к выводу, что на текущий момент отсутствуют онкомаркеры крови, рекомендованные как эффективный метод скрининга для диагностики рака. Их использование может быть не только бесполезным, но и вредным из-за риска недиагностирования реального заболевания или ошибочного указания на несуществующую болезнь, создавая ложное ощущение безопасности или, наоборот, беспокойства.

      Исключение составляет простатоспецифический антиген (ПСА) для скрининга рака простаты, однако его эффективность ограничена из-за проблемы гипердиагностики. Ожидается, что новые исследования в ближайшие десять лет прольют свет на эту проблему.

      Важность разнообразия анализов

      В дополнение к скринингу на онкомаркеры, существует множество других важных показателей, которые могут дать ценную информацию о состоянии здоровья. Витамины (Д3, А, Е, С) и минералы (цинк, йод) являются лишь некоторыми из них, выбор которых должен опираться на индивидуальные потребности и заботу о здоровье.

      Как подходить к выбору анализов:

      Составление списка: определите, какие показатели вам необходимо проверить, исходя из личных потребностей и состояния здоровья.

      Выбор лаборатории: найдите надежную лабораторию и запишитесь на прием.

      Забота о близких: Составьте список анализов для членов семьи, учитывая их возраст и риски заболеваний, особенно это касается сердечно-сосудистых заболеваний и контроля холестерина.

      Питание и здоровье

      Исследуем связь между питанием и здоровьем

      Стив Джобс,