вы провели день без еды, сумели провести ночь. Выход из однодневного голодания рекомендуем сделать на рассвете, когда встает солнышко. Момент восхода – естественный активизатор всех наших биологических процессов. Это время очень хорошо для дыхательных практик, самонастроя, растяжек, силовых и омолаживающих упражнений.
Итак, вы дождались появления солнца. Вам важно выполнить практику, которая разбудит ваши вкусовые рецепторы, потому что у многих людей во время голода они забиваются слизью. Надо их прочистить. Берем корку черствого хлеба, лимона или кислого яблока. И начинаем, тщательно чавкая, жевать эту корку или лимон. Затем сплевываем пищу кусочек за кусочком, чтобы ни капли сока и слюны не попало в пищевод. Задача – отмассировать этой грубой пищей ротовую полость и «пробить» слюноотделение, усилить его. Итак, вы отплевались, прополоскали рот несколько раз. После этого можно выпить стакан воды. Пейте его с наслаждением, потому что, если вы до этого пили воду и не обращали на ее вкус особого внимания, теперь почувствуете, какая это радость и счастье – настоящая чистая вода! Особенно хорошо, если она родниковая. Мы имеем в виду не яд из пластиковых бутылок под разными сомнительными названиями, а настоящую родниковую воду. К слову, в Москве и области более ста рощ – это святые источники у славян. Просто введите поисковый запрос, где ближайший к вам родник и можно ли из него набирать воду. Второй вариант – талая вода по особой технологии. И третий – вода, настоянная на разных минералах, заряженная.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.