ты, Кира, – продолжила Анжелика.
Кира внимательно слушала, ощущая, как слова резонируют в ее душе. Сейчас с ней происходило именно то, о чем говорят ребята. Их слова затронули глубины ее души.
– Не все способны на это, Кира. Кто-то делает шаг назад, потому что это привычно и понятно. Твой поступок – очень смелый, – произнесла Анжелика.
– Относительно каждой идеи, которая приходит тебе в голову, мозг ищет подтверждения, хорошая она или нет. Например, идея уехать. На одном плече сидит «за», а на другом «против», и они начинают спорить, – объяснил Максим.
Кира представила себе эту картину: две фигурки, одна из которых выражала поддержку и энтузиазм, а другая – сомнения и страх.
– Если больше «за», то окно Овертона приоткрывается и ты делаешь шаг, даже если были потеряны ориентиры, – сказал Максим.
– Да, вы правы, я чувствую потерю всяких ориентиров и привычной жизни. Я не понимаю, куда двигаться дальше, – согласилась Кира. – Я могу представить новую жизнь, но она как будто еще нереальная для меня.
– В таких ситуациях наше тело и мозг могут проявлять сопротивление. Это естественная реакция, и это вызывает страх и тревогу. Самые частые физические симптомы – это головокружение, головная боль, тошнота. Все это часто сопровождает нас перед важными изменениями в жизни, – продолжил беседу Максим.
– Верно. Я почувствовала все это на себе, – согласилась Кира.
– Именно, – подтвердил Максим.
– Но что тогда делать тем, кто боится менять свою жизнь? – не унималась Кира.
– В таких ситуациях у людей есть два варианта.
Первый вариант – менять свою жизнь постепенно. Если ты выбираешь путь аккуратного изменения своей жизни, это означает, что ты делаешь шаги осторожно, как будто заходишь в холодную воду, сначала начиная щупать ее пальчиками ноги, а затем постепенно погружая ногу и в конце концов все тело. Например, если ты хочешь открыть бизнес, ты можешь начать с исследования других возможностей, изучения рынка, общения с людьми, которые уже делают это в интересующей тебя сфере. Ты делаешь маленькие шаги в направлении изменений. Когда ты почувствуешь уверенность и комфорт, то можешь продолжать двигаться дальше, пока полностью не погрузишься в новую сферу или образ жизни.
Второй вариант – резкие перемены. Если ты решаешь изменить свою жизнь резко, это значит, что ты принимаешь решение сделать крутой поворот без предварительной подготовки. Это может быть увольнение с работы и переезд в другую страну или город. Такой подход так же окажется результативным, потому что потребует от тебя полной преданности и решительности. Однако это также очень стрессово, подобно падению в ледяную воду. Ты оказываешься без каких-либо ориентиров и должен найти способы выйти на поверхность и адаптироваться к новой ситуации. Важно помнить, что такой шаг требует смелости и готовности к неизвестности, но при правильной поддержке и планировании он может привести