что счастье и наслаждение находятся здесь и сейчас, в каждой маленькой детали окружающего мира.
– Вот он, настоящий момент, – прошептала Кира с улыбкой, обращаясь к Люсии.
Люсия улыбнулась в ответ и кивнула, зная, что Кира начинает понимать истинную ценность настоящего момента. Они продолжили беседу.
– Не будь посередине. Проживай каждый момент, не смешивай. Для каждого дела свое время, – начала Люсия, проницательно глядя на Киру. – Если ты работаешь, то делай это в рабочее время и отдайся этому процессу полностью, придумывай, твори. Если занимаешься любовью, то не думай в это время о работе или завтрашних планах. Если гуляешь, смотри на окружающий мир, растущие цветы, вкушай аромат воздуха. Во время обеда чувствуй вкус еды, запах и ее текстуру. Вкушай каждый момент как отдельное блюдо.
Кира внимательно слушала Люсию и осознавала глубину ее слов. Она задумалась о своей повседневной жизни и поняла, что часто была разделена между разными делами и мыслями. Она всегда мечтала о будущем или сожалела о прошлом, думала о работе, когда ела, и мысленно работала во время обеда, составляла список покупок, смотря фильм, а в магазине планировала выходные. И никогда не находилась полностью в настоящем моменте.
– Самое важное – это состояние, – сказала Анжелика, как бы преподавая урок.
– Я уверена на тысячу процентов, что ты можешь добиться большего успеха, если научишься отдыхать, быть в моменте, наполняться. Творить можно только из состояния безопасности и спокойствия, только из ощущения крепкого фундамента под ногами, – сказала Люсия.
Кира задумалась о своем внутреннем состоянии. Она поняла, что часто была напряжена и беспокоилась о разных вещах. Она как будто впервые за много лет подумала о том, что можно ненадолго остановиться и наполниться.
Лицо Киры преобразовалось: сначала показалось замешательство, которое вскоре сменилось облегчением.
– Это так сложно – остановиться, быть в моменте, – проговорила она. Ее голос звучал немного неуверенно. – Как будто я вот-вот что-то упущу.
– Да, голубушка, поначалу это нормальное состояние, – ответила Люсия с пониманием. – Твой мозг не осознает, что происходит, и для него это непривычно. Жить в моменте, здесь и сейчас, по своей душе, в согласии со своими желаниями и никому ничего не доказывая – вот залог счастья.
Кира внимательно слушала Люсию, слова проникали в ее сердце и мысли.
Люсия, Кира, Максим и Анжелика встали из-за стола, решив немного размяться. Они стояли на розовом песке, ощущая теплый песчаный покров под ногами. Вдруг они почувствовали поток ветра, который пришел с мощной энергией. Эта энергия проникла в каждую клеточку их тел, наполнив силой и живостью.
Ветер, эта невидимая сила природы, подогнал к берегу волну. Друзья видели, как она нарастала, набирая мощь и энергию, и в конечном счете разбилась о берег с грохотом и пеной. Как гимн природы, наполняющий сердца восторгом.
Мощная