вслушивалась в речи, которые абсолютно не согласуются с образом жизни тех, кто считает себя элитой. Почему я трачу время на чужую жизнь, которая мне абсолютно чужда?
Хотя, наверное, моё ворчание и брюзжание – это признаки надвигающейся старости. Не нравится, выключи экран. Так просто. Зачем тратить время, энергию и слова на то, что не нравится? Виртуальный мир засасывает нас в бездну бессмыслия и бездуховности.
Конечно, есть и ценное: встреча с интересной Личностью, лекции уникальных учёных, знакомство с шедеврами мировой культуры, новинками науки, чтение редких книг, виртуальные путешествия по знаменитым музеям, красивым местам, к далёким странам. Можно послушать любую музыку, любой концерт. Не нужно идти в спортивный клуб. Тренер сам придёт к тебе и через экран помашет тебе и гантелькой, и мячом, и ручкой своей. Всё доступно, не выходя из дома, можно попасть в любую точку мира.
Но признаюсь, как много времени я трачу на лицезрение чужой жизни, а своя проходит мимо, без меня. Я хочу перед сном общаться с родными, подводя итоги прожитого дня. Хочу дать тишину своему разуму, подготовить тело ко сну, помедитировать и поблагодарить Всевышнего за всё. Да, я уже готова с уважением относиться к своему сну…Андрей, благодарю.
Наша героиня умела рассуждать здраво и конструктивно. Но, чаще всего, дальше правильных и красивых фраз дело не шло. Вот и сейчас, старательно записав умные мысли в свой дневник, она взяла в руки телефон, чтобы снова послушать рекомендации инструктора Андрея. Но незаметно для себя снова окунулась в мир новостей, сплетен, чужих дней и забот. Прошёл целый час её жизни, 60 минут пустого существования. Вдруг на экран выпрыгнуло приглашение на бесплатный вебинар для женщин, желающих похудеть. Она очнулась, вспомнила своё намерение меняться, выключив телефон, стала собираться на прогулку. Обошла честно все магазины вокруг дома, вернулась, довольная и полная оптимизма. Полная, полная…оптимизма.
Глава 5 Природе я не нужна?
День 45.
Я стала смотреть в тарелку. Там должны быть белки, жиры и углеводы. Омлет с сыром, салат из капусты, орехи. Травяной чай и сухофрукты. Да, теперь я смотрю в тарелку, как говорит Андрей. Он ещё рекомендовал писать дневник питания, чтобы включить осознанность. Ну, с этим я согласна на 100%. Купила красивый блокнотик для подсчётов калорий. Пока не писала ничего. Пока думаю, как лучше оформлять: в виде таблички или просто столбиком.
Уверена, что еда важнее, чем упражнения. Да я и сомневаюсь, что физкультура мне поможет. Я вообще деревянной родилась. И в детстве не могла подружек догнать. Я знаю, что после 50-ти лет нарушается гормональный фон. Давление, лишний вес, отёчность, нет энергии, усталость. С этим ничего не сделаешь. Конечно, тренеры заманивают фотками своих клиентов. До и После. Но мы-то все знаем про фотошоп. В социальных сетях, на своих страничках такие лица выставляют, я угораю от смеха. Особенно, когда захожу на странички к знакомым. Я-то часто их вижу в реальности, с настоящими лицами. Кого обманываем, люди?
Хотя