Осознавание – путь к самопознанию и здоровью. Осознавание энергии. Как наполняться положительной жизненной энергией
и меридианам.
В Ведах говорится, что прана приходит на Землю от Солнца, и живые существа вдыхают ее вместе с воздухом: струясь по тонким каналам и меридианам тела, прана питает и дает нам жизнь.
Прана содержит пять полей жизненных энергий:
– удана вайю расположена на затылке и шее, отвечает за мимику, мышцы головы. С энергетической точки зрения она поднимает энергию вверх;
– прана вайю – область грудины. Вбирает и направляет энергию внутрь тела;
– самана вайю – область солнечного сплетения и верхней части живота. Она отвечает за распределение и усвоение энергии;
– апана вайю расположена внизу живота, управляет процессами выделения;
– вьяна вайю объединяет все энергетические потоки, связана с кровообращением и распределением праны по всему телу.
Если соотнесем виды праны с дыханием, то вайю – это вдох, апана – выдох, а самана – время между вдохом и выдохом. То есть все процессы важны и необходимы, и при этом важно четкое функционирование.
Для понимания ощущения апаны вайю достаточно вспомнить внезапно появляющуюся слабость в ногах в моменты сильного страха.
Мы решили сделать особый акцент на апана вайю, и вот почему. Как мы уже сказали, апана вайю представляет собой свободно движущийся нисходящий поток.
Учитывая связь энергии со всеми жизненными процессами, организму необходима гармоничная работа всех составляющих тела и сознания, и апана вайя играет очень важную роль в улучшении всех процессов в теле, если функционирует правильно.
С помощью йоги мы развиваем умение управлять вайю тела, концентрируя внимание на повышении энергии к высшим центрам. Но при низком уровне сознания существует опасность нанести себе вред, так как высокие вибрации активируют в чакрах все самое позитивное, а низкие – негативное.
Например, проявление свадхистаны в благости – это мягкость, дружелюбие, а в невежестве – зависть, раздражительность.
Благостное проявление анахаты – это проявления любви, а в невежестве она будет проявляться через ревность.
Поэтому необходимо постоянное очищение энергетических каналов и поднятие энергии апаны вверх.
Нарушение апаны вайю ведет к разбалансировке работы всех органов, связанных с функциями мочеиспускательного канала, репродуктивной и выделительной систем. И это значит при данных нарушениях из-за отсутствия гармоничной связи с высшими центрами человек, сосредотачиваясь на исполнении примитивных желаний, теряет энергию.
При этом также возможны проблемы с ногами.
Если же апана вайю функционирует гармонично, то органы малого таза, репродуктивная и выделительная системы работают хорошо, человек не концентрируется на нижних центрах, не испытывает боли в ногах, и женщины в данном случае легко проходят периоды беременности и роды.
Несколько способов для гармонизации апаны вайю
Необходимо