Творческое долголетие своими руками. Владимир Кравченко

На занятиях начинаешь чувствовать и использовать мышцы, о которых не подозревал.

      Многие упражнения можно выполнять в тесноте самолетного кресла, на полке поезда и др.

      ЛФК снимает мышечные блоки

      Существует два вида мышечных блоков:

      – ненормальное напряжение мышц и их сжатие;

      – ненормальная расслабленность мышц, например, мышц брюшного пресса, мышц между лопатками и мышц внутренней поверхности бедра.

      В местах мышечных блоков прерывается поток жизненной энергии, известной как Ци в Китае или Прана в Индии.

      Люди немного похожи на кольчатых червей. Круги «мышечной брони» расположены на уровне глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.

      Чтобы понять что такое «мышечная броня» можно вспомнить Вильгельма Райха. Европейского ученого, ученика Фрейда, основателя вегетотерапии и телесно-ориентированной терапии. Вегетотерапия решает психологические проблемы человека путём воздействия на физическое тело.

      В методики Райха входит прямое манипулирование кругами «мышечной брони» или «мышечного панциря» для освобождения их от скованности. При надавливании и массировании расположенных на уровне глаз мышц, затормаживающих эмоциональные проявления в виде плача, люди начинают всхлипывать.

      При работе с челюстными мышцами, затормаживающими выражения гнева и злости, они начинают эмоционально раздражаться. Как только люди снова становятся способными плакать и выражать гнев, подавляемые «мышечной броней» чувства проявляются и их можно анализировать вербально.

      Согласно Райху, мышечное напряжение, или «броня», на уровне таза является последним «бастионом защиты», и только после прохождения через чувства гнева, печали и тоски человек может полностью предаться любовному сексуальному переживанию.