продукты с ядохимикатами, грибком и без витаминов: темно-зеленые огурцы, картофель, который не хрустит под ногтем, увядшие овощи, яблоки с жирной и скользкой кожурой, капусту и лук с темными пятнами, бананы с пятнами, темно-красное мясо (возраст – более 5 лет), несвежие яйца (всплывают), йогурт со сроком хранения более 1 мес (обработан высокой температурой, все полезные бактерии погибли), несвежий сыр (свежий быстро восстанавливает форму, если надавить).
– осторожно с травяным чаем – обнаружены яды в сорняках между травами, которые могут вызвать рак.
– полезно добавлять льняной жмых в йогурт, творог, салат.
– при каждом приеме еды возьмите немного белка, чтобы замедлить попадание глюкозы в кровь.
– морские бурые водоросли устраняют тромбы.
– не разогревайте еду – мыши гибли через месяц после ежедневного кормления вареным/
– супербелок: подсолнечные семечки /
– белый хлеб: анемия.
– НИКОГДА не ешьте, если у вас острый период болезни.
– съели вареное – идите на воздух, подышите кислородом и щавелевая кислота не образуется.
– спокойнee со шпинатом – в нем щавелевая кислота, не слишком полезная.
– продукты-заменители лекарств: аспирина – корица, арбуз (разжизжают кровь) / антибиотики – сельдерей, зеленый чай, оливковое масло/ анальгетики – чеснок, имбирь.
– старость – это грязные ЖКТ и печень, атеросклероз из-за смешанНой еды, витамины В не вырабатывается.
– заменители мяса – водоросли, фасоль, орехи.
нельзя натощак и на ночь :
цитрусы – аллергия, гастрит/ томаты – желудочный камень/ бананы – бъют по сердцу, многовато магния, сахар прыгает/ сырые оващи – высокая кислотность, возможна язва желудка/ йогурт – желудочные бактерии уничтожают своих «братьев» в йогурте/ холодная вода – не запускает пищеварение с утра/ сладкое – скачок сахара/ кофе утром – гастрит – консервы и копчености – рак желудка/ мясо, рыба, яйца на ночь – уснете и желудок уснет с вами, а еда будет разлагаться
– Внимание: желудок и 12-перстая кишка должны быть свободны к 10 часов вечера. Если вы нажрались на ночь, то кишка, «просыпаясь», не работает нормально, раздувается и вместе с желудком давит на диафрагму. Болят сердце, легкие, почки, печень. Все гниет в желудке – привет, панкреатит, язва. Плюс к этому увеличение инсулина в крови задерживает натрий в почках и воду – отсюда гипертония, резкая активность остеобластов, клеток, разрушающих кости (остеопороз). Эпифиз перестает выделять мелатонин (гормон сна) – привет, старость. А белый хлеб и сладость на ночь – это выстрел в желудок.
– жирная рыба (лосось, сардины) останавливают развитие диабета, т. к. Омега-3 и 6 помогают глюкозе проникать в клетку.
– если у вас анемия, учтите, что танин в грецких орехах замедляет усвоение железа, так же действует хлеб, зерновые – там есть фитаты. Гемовое железо: мясо, яйца, молоко, рыба, морепродукты. Негемовое: