Диана Петрелла

Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы


Скачать книгу

после 35 лет, когда лечилась от алкоголизма. Ежедневный бокал вина помогал ей контролировать болезненные чувства после травмы. Как только она протрезвела, еда заменила ей «Шардоне».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Английское слово neglect переводится как «пренебрежение», «заброшенность». Неглект – форма насилия, при которой систематически игнорируются жизненно важные потребности человека, которые тот не может обеспечить самостоятельно. – Здесь и далее примеч. пер.

iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAc4AAAFCCAMAAABPSs0hAAAAGXRFWHRTb2Z0d2FyZQBBZG9iZSBJbWFnZVJlYWR5ccllPAAAAYBQTFRF3OTtt9boAmSk5Ofr6/f7KHmrxtvnNYOxB2SbHTVsqMjZydjf19/m2ur1/v7ym8XY5e71Q4u39f7+dqnHtMzaapi3zePraqTHkrbMjbXM1eXtibfW/vruU5jEWZe6jbXGpL3OGnOniqW61uPllrzWvdPdk7TGE2qjUGmScaK9zOb2CVmUg6zHZZ3Ep8TPk7rMSpK7RYar2+PdjbrN3+zunLzNIm+e3vL7nMnjAl2j9v318/X8hLPP4d/pfLLLfLTW6/HvGnay8/X1/vf+W6HKUI64nLrGyN7x1ezv5eTgA2au/vb0ea3QlLrGjbrGs8jPUousmrbEOYu+aqnQ3evlCm+ohbPFq9HhVZSvnbXMkqzF2N7yjb7fhLvR8O3qNVSAvODwR5Gu8e/0hK/T4d/e4PTwEGyw1evlxNHkCnaxbrPRX6C+kq7TboSl///7+///2+Pn4OPo2+fo3+fp+//6//v/2+Pj4OPj//v5+/v62ufj+/v/4OfjhrrH2+Pm////nwwT2AAAWklJREFUeNrsnYtf2sj68MNIyCxELgG5VQWKkKWrIOKloHTVVm3TqtUeanfbbm9u13P87UwCCQTdkn/9nQm22y3h4q1L30/nnO1NwZBvnus8zzOM8X39O8t+HW/KfL+v/wbKg8xYZvrgO87/L9atP4HIrklw6jvO/x9kcwZMTr1O+Vlu9DvOb36t+xdDdqQh+wz8v+84v/nlSHBR5H6oowUw8x3nN79mKgdIEBDWHYD7jvOb94PYCXtTQ9qptgwq33F+6+uGeHvccCMNu/WE9B3nt74muKVxQ1UxLrmfFb/j/OYdodkmVhHSdIz93xhO93d8X67bMHKqqRhh8uc9MPw47d8h9jSd8AC3cSLkHGacr6dpkuPWYw/5dSk2ZTcMwfli6TvAL8KUxBbGZzhtQ4wzCgFL4OXh4n3DOIZwxTA8IvR/B/jPlfeNIuEMpwOMDC1OD5DE14ZRkeCBYbwBIGMYT4vA5/1O8B+miJuxI6xj3TBxNoYW5zQACSKXAIhPDWMDSCHDyEiQtX1H+PkKsn6sI4PgRFTZDi/OGQjZEeM3ACCRyw0IiJrNVETR8x3h58uZiBCQBkaGoRGctaHFeS/BsfPGAwkAIpc+CB4Zxhg7AR99R/j5yq05VaRhaju1YVa28xOcP8EYWxBSq7khmTLKPRJD3xF+vu6wLkRjTtXQMMEZHFacSXbmZSJoBBIViYJsq1zOk5hY/c7ws+VnG0TXEj+ojTMwrDhdcMojbhkelgOmK1SZoTgdLNf6zvCzdcytE5zaR5y7w4rzALg8cMsosBPFBeoKreUNg/Ot+yqu7ww/Wxs+THCS/+Hhls4CeHAbOgx/4lgiOGfFNc4wWN/4LPgeqXy+uFni2OIznEfAOaw4Q1C/DW1GKOGX4gQnu7ZPcbr9V37F3/ZKHJspvjbOwPDi9CUMD5HO4/d3QJb8Lc+yhrHmU3PgxneGny3Rj4hXi9q2c3d4lS3LYQ88Mt7ADCDSuTG7L1KcOAC+Z20/X/COZqhaG6caLw6tdIJnmgccGT4wTauBfaENQHDmVYc48Z3h30uRcohuXhs0WDHi4M6Q4nwLjo02zgL0EIs/Y+L0oVvs7HeIf68U8CCtrWxNnP4hxcmTK/MQL3a2mIFhonozzwjO9z7du8F931P5ey2AA6S10whDjTMlFtBt4qj5QIZeI+ufkQyj4tOXZ9jod4qflh/YiGQibdhxOkUn8oAFgwNOmrNdm86AdQP40On09y2yz9ZExUFx4o84Q0OK80UiRXB6CE4Hvca1KT9YpThxOPE98Pw8nCM4qbYdcpx32CRywizBeUScIuO/2WnwG8GJNWci/J3ip7XPyYYpmkOOM8ONIBuMG1xlq/iGhC3xaYniRGiLnf5O8ZP/z+3XCE73sONcnfGdqi5qO98HaSMNWPgA5ylO7S03Y//O8WxF2Q0vsZ00jaCZfu6T4cQ5v7GBCc44xUmT7yA+VQkakk81Tn2T3yOVj8vBTi5/womHF+d9LoR1Ip3rbCLIJShOT8JF4s6mgZ/55r9z/BjOLYaWVVr09RHnveHEGWSnsM6A+Dy7Ns9BqmydosNY4942T4//1cDTyx8FnFOZUOiJ3x/y394NuGr/4tV4Eo9OzaKvjzhnhxOnQwwI+jzFybZxxh2sw2A5r26sJLa+/n1blV2B8AyXgBCAIpCA+Rv9v0T+LLIT0x6bY/7r2/Qp8Y6mEl37CadvOHHaII+Rtxj3suwIByhOFxswEgSnNlU5+rr37A/PDMcmCMD2gnT9/RcAKu0/iiy38cTxde36CvhwVzWzfMON0wlGsO4tLoyw3NtZsDpCccYpTvddJ/hqOO1LQc/EGqVmAqskWJbjfBPHoZ9j4XAkEpkem5jNcxy7VjkDDAHk7tiSv32tC3wkeUzp1IYcZxjcNXQ7INLJPQxJ3gZRu5yHKlukHV35Hm2XteTZYCsfhZA7no4HUimel6tVWZaT1XpLblWjLUWWeZcr4Az7Z1lIeUpASuRnvlJBkx94tJK5nUJxakOLMwMF4xRJC/Mst5oBoyMgMM+9IDhXNewQp67/Pq0nPXlKRwJigpudDsjtpbS6LEU5bDCOhQzHikQVF4sgEUp9BQc8BFKnCOuaWVxioKNhxTmZEDSkU1eIWyY4y8Dm5W5Q6TRwlL328pLRNJcQCU0J5P0HqWA0Kn9c3XAmq+RLzGi07gp4ZlggiaAoJZ5d+2bBDHBpFCcecpwcizWkFj3BxD7OAMcIOFrn3lHpNPAo579euZzOQ0kswsSsP3sYrTYOG0rjQV+cUZnnG4oSZcgatcVmuIokFUVxxnOt7u4G4DWzjq+NMzWsOBP7SEcqmAqKPopzHjiw71FbOr0bx9dpMI9ZqSj9BBL+A1cyWWu05OjoqNzoh1NpyXJNqc8p5boyV2/IydSUj0hoUXy/f51AfWD+c5xDK51wFiGkihmCE00BRwA4VF+ISidWl4+vrbxkdGr/J2oxff5UtCrXWq1Gsqa0eOL5dAfZXo1Gi2GIj0SoUlepXD05+YuPT7JFAIuLxzb7+PVcMAe9mv4N4AQzCJ1iluCcfegBgSzFOUOzQlhfzviu597Yb/vEogh/2phyJMuHDx7MyTW52qo3HjRa1TNqXaESP7fKyAzTkpMnNZlnkrVymYkGA5lFmnNgj69pBgALl3XV+FQ27RhSnCMgQwcfcQTnEz0OsiTW1H2Tq2ucFyNtev867kw0wtIog1tJJef5E0ZR6nV57kGLiUaTLSqoJs2uOKtV88sEaK1Vr5+cjJBQxvxr0HOcgPAnOHlwHTqXBRh9Azh5MO1WtVNupo3T4/zvFvI99po4765cR/GX00fTdWvTti1mhFeSLaXMMNFq/bAh1+r1M449bKfMKETfniRr5ndRpduq83K53KieJJ0z5DmRFjPXkGpOQLNDZdhxHoBpo6QJXMYmhQRPMXubvYU2fN41ny4gPMVd9Y2xb3LEZIobC/wnPH1s5aBLUYiTFA3cJLGLBI+vPHABCaxjbNbBU9s5rDg9lRuGSpWtrejHB8DzgQ2ikO/+mo8EWcjDOa5YMjdECSxuTG0x9VY/I3nORQW1Xh0N2qZZ8jPYp1d85RKL23MRhhtnpOIhOIW1jA2+RDboyXBRFGKDRDrJ03jAXWmWz5UhuvAn31SwVr8qmfwHzlp9rq7U5VQmQXxm9krDllXAqeZchCHH6RedTRqohAPibc0Gbz/xedE9ilPDqmHjrrCWb36KlaDom7bxh4168spx1qkh/atx2Bqp8wczawC833Bc3Sy6GpilRSVDr2xDbIrYdxV64uCFdgQ8Tza8yJe4lTCbGR3s1SVtHZNSsZg4dhFHlJHLjZMvheuyOOfaMausyIxcD3ryAICE/8oE1AFC6PM0wpDitE+yR8jQDbCwUPTftcEbEzNvkW8tKN4jjpzGcytXlTZ4QYKT9/mAq9qq1XiG+rBfGr7LSmerWqtGZRKP1hqHjWrqDvWJJlJXdP0BkNHJHTnzbIcWp3eD5VUT55TkJ8q24MusE+l0FI/p/Bwvd0XDaLYmIICLU45ytFWtPxhJBpPKVeOstmjMIjM1WW48OGzVmINJSNyuyNUIqBNMU5zGkOMczXPzKkZNEM8APya203cH6T5og08wuey33JVUk9qnSHRS2XAyyYZclqs0m6PUv6B5aZxEx7bm5lqtB/VolGnRfKFjhSuCytiVFMh4YI7apGHHGVzj3tK4GN7MgKeGA3p8UyXVB53wV6wibZW7kgMJMpUiTNzcYngm2VL6YjEjUZrmYZhqtVr9GFWam6DK4NxlpczYHkOpwl6Fwn0C4+T5RiZKbNrSYcW5igTDYCdmi7a7zxdf+DxYnQF5EKG2c5XbuPyPSOWBJL5hgqNKo0XkcoCA47PvqdcZc8nJet20t/WB0wpyVB5hptgihGO/XxlO8sdhxumo+JpYberHa2twqWTnZtcignsBVCSK01jlLn7RH3c2bCQIrGRcjXn+cKROK0X64vwHWfOvn/3byaB+cJVh6ocPmABRuODyA6/uAee3gNMGaDbPQDYR/q+pllag5MSqwEHRQQMVL8deWtFCSeICjSrfaihK9WTwgKQtlB9BtpXveWxslQjyfFIuj2ZECXKXTfr5gM0wlS0abukEPiQgJNjHMqMPMfI+9nlLGNk2nq5eCU77HQgAm5r7D09NIk8iTuUcWR5zMWerjbItrIO8nvhc1aRck8vBOyIAi68v90HywIF1bAw/zjzGbkNAdgFpAtYFQUOCbtCjfAjkVdrlcPE1/nyRmM2Z4AM5WFeqyWqVQhlA1cq1GiM3Pi1FIVb3zJJS+zmYhDZ4cwu1dXL4wLYPAHhkv6R0qgSnNuQ4j8CsppYQXkdIxZjI6Th5CE911KQjlQnOS0nnrQ1QFEPRB3NzzEjSDCXoLe6XRye/mhWZZBH+DHWeCF85Gq3Soi95UJzJWpko93pD/g9fPeBgEd6+zGaf772Ddl5rw69s7yLhITbt/LiASppADYQbnWL9sji3OKLkDqLKiSKfHDJ1hUQbjXpyIA3L87wrlQrsZuObCwvh8MKCZ2F3N5ByucgXBsw5ROsNhero1nOGV1zHAMDJi8vnb9xa0Jx+Ouw44f5D8tCpuPnxX9DZ0twIM+wFcApnv+8mJMA6lZ55OUKG/GIGIiT4r5kGkncFsvGF8HaarHA4nYvFYrQOPhIOR2LphYV4NuWgISlRpI068V/JQ0Ifg66PSb1xqDSYrbEKAJNLl8CZFKgn1G7ANlBwzbc+nHHnb6phmvgvcJJ/aTrYi9tOG0tk89b9HjirppTxMjWoSo3AoTIZ8BB+hF0hYq5w4dd0+BdKNk2o5ra3CeHw9ubuER+NJuUzlNWarJR7SDwxvaPBFRHC44siIGoqiU2cxkec3Oow4mS5mtrULHAi1ES2xIVVSiBRlLij+uFIfw+Wujp1QpVPZTdzMcowR5Cmz1ahEDH5kkXklP4eIVz30pvOVLAqE9vYSiarcrncI/7kGw2+Fr0pEn3rvSxOZJ5yNKw4R2fZlNqWxS8W0pBaqFx0jluABZAL8NXurk/t4+8ycV2Jo2NzEgHcKXygCpaK4A3CtZAj7GI7dBG+BGShUEgTCY09jRTIP8QDrmRNUUaIt/SxZMzqcZlvEbvd+g/jTEgXtZ81jqtRNTvsOO0z4lSJCKIFTkNdnbnoMCRK842jPsr8Ue+em22ZCVwakCZT2T0CLEdApgnFXC6yQv64t5kNpFIpV9BB3KLUbnwvnSYkydcJ2NhOhH73XjyQlIloKt1tJwlYZKrRy9XWVEISZy90nA3P+ubPcBrDjNOYho+IVrWSTqyOcosXy6bYFgHIH7VOSPSY7BWT8DQmiQZT2XSsENs5U6U729vxbMA1slqiGl/Xzt4TC4Ldm0ztZhe2TeVLwNNWwfD2roPo6+6+7oNGnYguwzOHjBxJQGnsIvLpYje85v5YG6eGgonhxJmSfPi0fTrIP5dq6E5x40K6yUY1rS1aVv44HPmja1xo5guY6FYgTpUrETnq/cRi8VT0d7uK1FNM4wJqy5umJVfbv+Lm8rxjd5MKqkmTWNntbIpvZ42skoD1GglXyS9J5kEr+lQsio+WLorTGH7pFNbEt1jVOnEKxsMx6faFnhDi076xzRGPtVFLdrVpVWrxeNcuUaHhgungxDZ3U1U7RWhohobQJ9fsTDzbv5p/x95kIB4mMNMxM36Jp/huOGWCWqk3Wko1KLeiNxLmQRTnjufOcBqfcLLDidMIAY9bI6rs7385RW4SdmIkcxcpsx03fCTetHX1NOuKQm79yQlxYmrBwHZ6h+CkIUlsMxC1q6o6sNVfdRFrGikQf3d7Oxb2uBiG+LitcoPEsVb+V5k5qbaYrQwEa56LSOcqbj9nZibeGFqc9/NcEGE3/tsFIpJB7iou+cWXF3g/7zEE3AFf7mEzqWC2FNkV2KMqkziwBcJy1E5sko4G/jkYY2HJQaxujgQu4Vh4L37EUHn/O1P/ZedZsq7Io0F/pXj+47hc7MS6eYeGHqexIP2sNt3aJ5upk2sm