Ключи от сердца. Как открыть дверь в мир вашего подростка. Книга-тренинг для родителей подростков
тренироваться, ты станешь отличным оратором.»
Эти слова изменили перспективу Максима. Вместо того, чтобы видеть свое выступление как провал, он начал рассматривать его как первый шаг к новому навыку.
Доктор Хаим Гинотт, известный детский психолог и автор книги «Между родителем и подростком», говорил: «Если мы хотим, чтобы наши дети выросли с чувством собственного достоинства и уверенности в себе, наши слова должны нести послание: „Ты хорош такой, какой ты есть“».
Но что делать, если ваш подросток совершил ошибку или повел себя неправильно? Как использовать слова поддержки в таких ситуациях?
Давайте рассмотрим случай с 16-летней Катей. Катя пропустила важное мероприятие, потому что проспала. Ее мама, Елена, была разочарована и рассержена. Но вместо того, чтобы кричать или читать нотации, она решила использовать слова поддержки:
«Катя, я понимаю, что ты сейчас чувствуешь себя ужасно. Пропустить важное мероприятие – это серьезно. Но я знаю, что ты ответственный человек, и обычно такого не допускаешь. Давай вместе подумаем, как мы можем исправить ситуацию и что нужно сделать, чтобы это не повторилось в будущем. Я верю в тебя и знаю, что ты справишься с этим.»
Этот подход Елены демонстрирует несколько важных аспектов использования слов поддержки:
1. Признание чувств подростка
2. Подтверждение серьезности ситуации
3. Напоминание о положительных качествах подростка
4. Предложение помощи и поддержки
5. Выражение веры в способности подростка
Доктор Адель Фабер и Элейн Мазлиш, авторы книги «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили», подчеркивают важность такого подхода: «Когда мы признаем чувства наших детей, мы даем им возможность справиться с этими чувствами и двигаться дальше.»
Однако использование слов поддержки не всегда дается легко. Многие родители сталкиваются с трудностями, особенно если сами выросли в среде, где похвала была редкостью.
Марина, мать двоих подростков, призналась: «Мне всегда было сложно хвалить детей. Я выросла в семье, где считалось, что похвала испортит ребенка. Но когда я увидела, как расцветают мои дети от нескольких добрых слов, я поняла, что нужно менять свой подход.»
Марина начала с простого упражнения: каждый вечер перед сном она говорила каждому из своих детей, за что она благодарна им сегодня. Это могло быть что-то простое, например: «Спасибо, что помог с посудой» или «Я заметила, как ты терпеливо объяснял математику младшему брату. Это было очень мило с твоей стороны.»
Постепенно это вошло в привычку, и Марина заметила, как изменились её отношения с детьми. Они стали более открытыми, чаще делились своими проблемами и достижениями.
Доктор Джон Готтман, известный исследователь семейных отношений, говорит: «Для здоровых отношений нужно пять положительных взаимодействий на каждое отрицательное.» Это правило особенно важно в отношениях с подростками, которые часто