Ключи от сердца. Как открыть дверь в мир вашего подростка. Книга-тренинг для родителей подростков
внимания для здорового развития личности. Качественное время с родителями может стать источником такого внимания для подростка.
Я часто рекомендую родителям использовать качественное время для выражения своей любви и принятия подростка без каких-либо условий. Это особенно важно в периоды, когда подросток может чувствовать себя неуверенно или сталкиваться с неудачами.
Вот пример из моей практики. 15-летняя Соня переживала из-за того, что не прошла отбор в школьную театральную студию. Ее мама, Анна, предложила устроить «вечер талантов Сони» дома. Они вместе приготовили любимые блюда Сони, а затем Соня показала свои лучшие театральные номера для семьи.
«Это был удивительный вечер», – рассказала мне позже Анна. «Соня сияла от гордости, а я поняла, насколько талантлива моя дочь, даже если это не всегда очевидно для других».
Такие моменты качественного времени помогают подросткам чувствовать себя ценными и любимыми независимо от внешних успехов или неудач.
Качественное время и планирование будущего
Подростковый возраст – это время, когда молодые люди начинают серьезно задумываться о своем будущем. Качественное время с родителями может стать идеальной возможностью для обсуждения планов, мечтаний и целей.
Стивен Кови, автор книги «7 навыков высокоэффективных людей», говорит: «Начинайте с конечной цели в уме». Это отличный принцип для обсуждений будущего с подростками.
Я предлагаю родителям использовать часть качественного времени для «мечтаний вслух» вместе с подростком. Вот несколько идей:
1. Создайте вместе карту мечты.
2. Обсудите различные карьерные пути и возможности.
3. Поделитесь своим опытом принятия важных жизненных решений.
4. Вместе исследуйте информацию о интересующих подростка профессиях или учебных заведениях.
Важно при этом не навязывать свое мнение, а поддерживать и направлять подростка в его собственных исканиях.
16-летний Миша и его отец Алексей начали традицию «воскресных бесед о будущем». Каждое воскресенье во время прогулки они обсуждали различные аспекты взрослой жизни – от выбора профессии до финансового планирования.
«Эти разговоры не только помогли Мише лучше понять, чего он хочет от жизни, но и сблизили нас», – поделился Алексей. «Я стал для сына не просто родителем, но и ментором, которому он доверяет».
Качественное время и развитие навыков общения
Регулярное качественное время с родителями также играет ключевую роль в развитии коммуникативных навыков подростка. Это своего рода «тренировочная площадка», где подросток может практиковать искусство разговора в безопасной и поддерживающей среде.
Маршалл Розенберг, основатель концепции ненасильственного общения, подчеркивает важность эмпатического слушания и честного самовыражения. Эти навыки можно развивать во время качественного времени с подростком.
Я предлагаю родителям использовать следующие