1энергетический центр?
Быть щедрым к себе и другим;
Выстраивать гармоничные отношения с родными;
Быть открытым к переменам, действовать, как бы страшно ни было;
Оптимизм и жизнерадостность притягивают в жизнь более приятные события, благодарите мир за то, что уже имеете;
Иметь свою точку зрения, при этом не бороться с чужой, разрешить себе и другим придерживаться своих мыслей и ощущений.
Наполненная чакра способствует:
Притяжению материального благополучия;
Гармоничным отношениям с близкими;
Самоопределению и независимости;
Чувству внутренней опоры и безопасности.
Практика. Услышала классную методику для взрослых, чтобы снять напряжение, расслабиться.
Включаем прохладный, комфортный для тела душ, принимаем его минут 5, можно вместе с головой.
Затем вытираемся, и заворачиваемся в теплое, большое, мягкое, приятнейшее одеяло, ложимся хотя бы минут на 15 и просто лежим отдыхаем, ни о чем не думаем, расслабляемся.
Опору, внутренний стержень, к сожалению, сейчас имеют не многие, и ищут уже в зрелости, при этом, не являясь зрелыми внутри. Культ или тренд 30ти–летних детей, которые никак не могут вырасти и стать «теми взрослыми» (шутки про оплату счетов, МФЦ, брак, детей и т.д.)
Очень хорошо помогает «заземлиться/почувствовать корни» природа: гулять по траве, гальке, песку, земле босиком, можно и полежать. Садоводство и земледелие тоже ооочень помогает!
Цветотерапию тоже никто не отменял – здесь поможет красный цвет и его оттенки. Носить, смотреть, добавить в интерьер – тут кому что нравится. Отлично помогает баня, русская баня с веничком и ведром холодной воды или сугробом, если зима;)
Наблюдение. Вышла на улицу, а дети босиком бегают.
А через землю можно снять напряжение, негатив, очень быстро и просто.
Незамедлительно решила последовать их примеру, благо свой двор, по травке можно пройтись. И, кроме шуток: обнять деревцо, стоя босиком на травке – чистый кайф!
Практика. В общем, это прекрасный летний способ для любого человека выровнять свое состояние (или в любое теплое время года).
Выходим на улицу, встаем босыми ногами на травку/землю. Закрываем глаза и представляем, как через нашу голову, затылок проходит яркий луч бело– золотого света и идет вниз.
Голова–горло–сердце–солнечное сплетение–пупок–таз–ноги.
И этот свет через ноги/ступни уносит в землю все то, что вас беспокоит, весь негатив, злость, раздражение, агрессия, боль.
Представляете до тех пор, пока не ощутите облегчение, и как все по ногам уходит в землю.
Помните о дыхании. Ровное, спокойное, глубокое.
То, что деньги приходят на что–то конкретное – факт, и что деньги – это средство (плотная, заматериализованная энергия), а не сама цель, тоже факт. НЕ НАОБОРОТ («Вот будут деньги, тогда я.».)
Деньги никогда не