пачкаются, обои на стенах иногда нужно переклеивать, а окна могут разбиться, но, если в доме царит согласие, а между ребенком и родителями есть доверие, это будет означать, что семья – надежный оплот.
Дональд Вудс Винникотт
Дизайнер обложки Наталия Бунда
© Александр Олегович Орлов, 2024
© Наталия Бунда, дизайн обложки, 2024
ISBN 978-5-0064-4870-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение. Знакомство с книгой
Здравствуйте, уважаемый родитель!
Ваше желание улучшить отношения со своим ребенком – очень верное, ведь мало что так ценится в жизни, как теплые и душевные отношения с близкими людьми.
Причины, по которым между родителями и детьми может наступать охлаждение и даже обострение, бывают очень разными. Неизменным во всех случаях остается одно: чтобы их сохранить и наладить, кто-то должен сделать первый шаг навстречу друг другу.
Остается только понять, как это сделать. Вот почему я хочу поддержать вас на этом пути с помощью данной книги.
Четыре недели для улучшения отношений с ребенком – это много или мало? Это только один месяц. Но это также и 28 дней, и целых 672 часа. Я считаю, что этого времени достаточно, чтобы увидеть первые качественные результаты, если выполнять все задания.
Что же это за задания и как они работают? Все довольно просто: книга содержит десять глав, их список и названия можно заранее посмотреть в оглавлении. Каждая глава включает в себя две части: во-первых, объяснение одного из важных «шагов» в улучшении отношений с ребенком. Потому что «понимание – начало согласия», как говорил Спиноза. А во-вторых, задание для вас, помогающее применить это понимание в реальной жизни. Ведь «только поступки что-то меняют. Если ничего не делать, все остается прежним», утверждает герой сериала «Доктор Хаус».
Внимательно читая главы по порядку и выполняя каждое задание, вы шаг за шагом пройдете этот путь под моим руководством. Наградой за ваши усилия будут положительные изменения в отношениях с ребенком: в чувствах, в общении и в поведении.
Задания подобраны так, чтобы не занимать много времени и сил, потому что в отношениях важно не количество, а качество. Они расположены последовательно – от простого к сложному; а также подходят родителям детей от 3 до 15 лет. Потому что фундаментальные основы хороших детско-родительских отношений одинаковы в любой период детства.
Итак, формула улучшения ваших отношений со своим ребенком выглядит следующим образом:
Ваше желание + понимание, как это делать (мои объяснения) + действия (выполнение заданий) + время (четыре недели).
И совсем немного обо мне, авторе этой книги, а также вашем помощнике во время ее чтения:
Я Александр Орлов, профессиональный психолог и уже более пятнадцати лет работаю в области взрослой, семейной и детской психотерапии и психологического консультирования. Я веду частную практику, а также преподаю психологию и пишу научно-популярные статьи и книги.
Если вы хотите узнать больше обо мне и моей работе, посетите сайт https://psihologorlov.ru
А теперь, если вы готовы – переходите к первой главе!
Неделя 1
Первый шаг. «Путь в тысячу верст начинается с первого шага»
Мы приступаем! Как мудро заметил Лао Цзы «Путь в тысячу верст начинается с первого шага». А нашим первым шагом станет цель. Ведь цель – всему голова, именно она делает хорошее начало, которое, как известно, половина дела. И даже в спорном с этической точки зрения выражении «Цель оправдывает средства» первым словом тоже стоит цель.
Цель
Что такое цель? Это образ будущего результата. Прямо сейчас представьте себе, какой результат вы хотите получить, когда четыре недели нашего сотрудничества подойдут к завершению? Сформулируйте его предложением.
Получилось? Я вам тоже помогу. Предлагаю такой образ будущего результата: улучшение отношений с ребенком за четыре недели так, чтобы это стало заметно вам обоим. Прочитайте еще раз и прислушайтесь к тому, как он откликается вам.
Если вы согласны, то можно так и записать цель:
Я буду стремиться улучшить отношения с моим ребенком (сыном, дочерью) за предстоящие четыре недели так, чтобы это стало заметно ему и мне.
Отличная цель? Что вы об этом думаете?
Однако цель – это еще не все. Теперь ее полезно конкретизировать, выделив задачи, которые важны именно для ваших детско-родительских отношений. Это и есть задание Первого шага, которое вам предстоит выполнить.
Чтобы выполнять задания книги было удобно – скачайте бесплатную рабочую тетрадь. Сохраните ее на своем компьютере, планшете или телефоне и используйте в процессе чтения книги. Так вы сможете отслеживать свой прогресс и ничего не потеряется!
Скачать