Софи Шеви

Тибетские заметки. Книга для сложных времен


Скачать книгу

Ежедневная практика искренней улыбки способна сделать человека моложе минимум на пять лет.

      Я задумалась над словами Наставника. И тут же стала замечать, что все монахи, которых я встречала, действительно абсолютно искренне мне улыбались. Для человека, приехавшего из Санкт-Петербурга, это поначалу выглядело очень странно. Тем более что они улыбались тепло, по-настоящему, без тени формальности.

      Когда в монастыре пришло время мантр, Наставник пригласил меня присоединиться. Монахи сели в круг, я тоже устроилась рядом. Они начали петь. Это было не совсем пение, они скорее проговаривали слова особым образом, как будто отпускали их в большой мир. Мантры сопровождались звоном поющих чаш – музыкальных инструментов, похожих на огромные чаши, на которых монахи особым образом играли.

      От нахлынувших странных незнакомых ощущений у меня закружилась голова. Внезапно стало очень дискомфортно и даже больно в районе солнечного сплетения. Я как будто физически ощущала свою душевную боль. А через несколько минут все прошло.

      Мантры продолжались. Я попыталась различить слова на непонятном мне языке, которые произносили монахи. У меня ничего не выходило. И тогда я стала просто слушать, ощущая вибрацию, которую создавало пение и гудение чаш. Воздух уплотнился, стал похож на морские волны. Это было очень необычно. Ничего подобного я прежде никогда не чувствовала.

      После пения мантр мы с моим Наставником расположились в монастырском саду. Он дал мне чашку с травяным чаем. Чашка была круглая, керамическая, больше похожая на пиалу. Наставник сказал, что у него для меня есть еще одна практика, которая мне поможет справиться с душевной болью.

      – Чтобы лучше понять ее смысл, ты должна послушать одну древнюю притчу, – добавил он.

      Я была очень заинтригована. И Наставник стал рассказывать:

      – «Однажды ученик спросил у одного просветленного мастера:

      – Что мне делать, чтобы достичь просветления?

      – Носить воду и рубить дрова.

      – А что мне делать дальше, когда я достигну просветления?

      – Носить воду и рубить дрова.

      – Но, мастер, в чем же тогда смысл просветления?

      – В том, чтобы научиться слушать свое сердце и получать радость от простых вещей».

      Наставник замолчал и улыбнулся. Я тоже молчала и пыталась понять, что же он хотел до меня донести. Идея получать радость от простых вещей мне однозначно нравилась. Но радоваться в последние несколько месяцев у меня категорически не получалось. Поэтому я решила все-таки спросить его напрямую:

      – Вы хотите сказать, что мне надо будет носить воду и рубить дрова?

      – Рубить дрова необязательно, – засмеялся он, – можно вместо топора взять метлу. И мести двор.

      Я кивнула головой в знак согласия. Хотела улыбнуться ему в ответ, но не смогла.

      Наставник посмотрел на меня с сочувствием.

      – Тебе тяжело улыбаться?

      – Да…

      – Я знаю, что тебе