В конце дня смыть всю накопленную информацию, вычистить ментальный мусор из головы, осознанно продышать головной и спинной мозг, расслабиться и уйти в сон с чистой пустой головой. Причем дать ей задание: никого «чужих» не впускать.
Всему надо учиться, чтобы жить только своей жизнью. Тогда нас будет хватать и на здоровье, и на работу, семью, хорошие отношения. Когда энергии достаточно, мы на подъеме, в тонусе, в настроении. А главное, мы ощущаем свою чистоту, легкость, вдохновение и свою способность жить, любить, творить и помогать миру.
Жить здесь и сейчас
Не смотрите в прошлое: жизнь – это движение только вперед и вперед. Каждый момент времени должен быть для нас живым и новым, никаких «это уже было» допускать нельзя. Но и ожиданием будущего жить невозможно – будущее надо выстраивать, а жить здесь и сейчас.
Бесценные мгновения
Когда ты мыслями не в прошлом и не думаешь о будущем, ты живешь здесь и сейчас. Это некая временная пауза между прошлым и будущим, позволяющая заглянуть в глубину своей тишины. Ум молчит, не мешает спокойному созерцанию жизни в текущем моменте. Не это ли мечта каждого, кто ищет своей глубины проявления? В этот момент, да, именно в этот момент человек может ответить себе на вопрос: «Кто я?» Оттуда, из этого момента погружения видна сущность физической проявленности. Ты понимаешь, что психофизическое тело – это всего лишь инструмент восприятия различных жизненных процессов, происходящих в нашем мире. И не только в «нашем», но и во всей Вселенной. Если хоть раз, один только раз случилось, что ты оказался в моменте «здесь и сейчас», ты никогда не забудешь чувства чудесного преображения, охватившего тебя, и будешь снова и снова стремиться в это состояние. Почему? Потому что наступает глубокая тишина, покой, из которого становится заметной вся суета нашего мира.
Честно говоря, мне даже стыдно стало, когда я увидела, чем живут и занимаются люди. Идет сплошная война между людьми – в семьях, в разных организациях, религиях, странах. Неужели Вселенная породила нас – людей, природу, физический мир для хаоса несчастного существования, болезней и программ самоуничтожения? Нет, конечно! Мы – носители вселенского знания и обладаем бесконечной силой творения, чтобы созидать счастливый мир здоровых, талантливых, готовых на смелые поступки людей.
Эта минута пребывания в состоянии «здесь и сейчас» дорогого стоит. Попробуй войти в паузу между вдохом и выдохом. Или в паузу между мыслями, между делами, между шагами. Ищи момент, чтобы прервать конвейер механистической вереницы событий, ритуального бессознательного существования, привычного образа жизни, чтобы реально осознать жизнь в моменте. Ты увидишь истинного себя как силу, как энергию, как поток, струящийся из Вселенной для проявления вселенской любви в этом мире и благодарности всему, что в нем существует: людям, животным, растениям, природе, небу, солнцу, дождю, снегу. Ты – поток для вдохновения жизни на земле, для того, чтобы вдыхать