поэтическое светило Александр Пушкин не раз признавался друзьям, что как только он попадает в Москву, то обязательно спешит в места своего детства. Поэт отмечал, что во время этих прогулок душа его ликует, а сердце бьется, на удивление, сильно и радостно.
Можно утверждать, что без периодических сновиденных путешествий в детство вообще нельзя говорить ни о каком душевном здоровье и внутренней гармонии.
Детям в каком-то смысле открыто больше, чем взрослым, без постоянного совета с ребенком внутри себя жизнь никогда не будет по-настоящему осмысленной и гармоничной.
В чем же секрет омолаживающего воздействия детских воспоминаний?
Детство не знает угнетающих монотонных «взрослых» привычек, дел, повседневных обязанностей, «заезженности» и однообразия взрослой жизни.
Самая страшная пытка взрослой жизни – пытка предсказуемостью.
Какие наши главные мотивы, побуждения, оценки действительности?
Надо работать!
Надо деньги зарабатывать!
День прошел – и слава Богу!
Все там (на кладбище) будем.
«Нет ничего нового под солнцем».
Когда все уже так по-взрослому понятно, логично и неотвратимо, становится невыносимо уныло и страшно на душе.
А в детстве все ново, волшебно и интересно. Это состояние мы и пытаемся вернуть с помощью заказов на «детские» сны.
Перед сном попробуйте из бумаги сложить, как в далеком детстве, самолетик. Руки «вспомнят» детский опыт, а потом голова и душа. Отправьте самолетик в полет по спальне, побегайте за ним, пока вас никто не видит, вспомните, как это было в детстве, перенеситесь мысленно в те волшебные годы.
Эта та самая целительная парадоксальность, «глубокомысленная бессмыслица». Воскресите детское отношение к жизни: все меня любят, мир такой хороший, вся жизнь впереди…
Затем, расположившись в постели, полистайте альбом со своими детскими фотографиями, вспоминайте, отходя ко сну, все самые счастливые моменты своего детства, настройтесь на его волну.
Положите под подушку свою детскую фотографию, которая вам нравится больше всего, и сложенный бумажный самолетик.
Далее проделайте, лежа в постели с закрытыми глазами, следующее упражнение.
Представьте, что вы ребенок и прыгаете на прыгалке, проговаривая при этом детскую считалочку.
Представляйте, что прыгаете вы невысоко, на носках, в ритме движения скакалки (по возможности без остановок). Приземляетесь легко, сгибая ноги в коленях.
Вначале прыжки выполняете в медленном темпе, а затем темп возрастает. Воображайте, что прыгаете вы и на обеих ногах, и на одной ноге, и с чередованием ног, немного сгибая при этом колено, свободно или высоко поднимая его или «откидывая» свободную ногу вперед или назад.
Потом вы прыжки чередуете – два прыжка на двух ногах, затем два на одной… Выполняете прыжки бегом и имитируете бег на месте…
Читайте, гипнотизируя себя, снова и снова тексты детских считалочек, которые вы найдете