из шкафа вышел с поднятыми руками.
Это упражнение, выполняемое с яичниковым дыханием, позволяет более быстро получить желаемый результат. Помимо этого упражнение увеличивает сексуальную возбудимость и позволяет наиболее динамично использовать жизненную энергию. Это упражнение быстро заряжает все тело, возвращает хорошее самочувствие. Из трех возможных позиций предпочтительными являются только два положения: сидя и стоя.
– Сядьте на краю стула, или встаньте.
– Сделайте вдох. Представьте воздух в виде шарика и проглотите его. Спускайте проглоченный воздух к пупку, затем волнообразными движениями мышц живота (сверху вниз) катите воздух к матке. Сожмите половые губы, и мысленно проталкивайте воздух во влагалище, пока не почувствуете, как влагалище расширяется.
– Сильно сожмите воздух в яичниках от тридцати до сорока секунд. Прижмите язык к нёбу. Через некоторое время энергия, приведенная в яичники, начнет подниматься по позвоночнику. Когда вы закончите сжатие, выдохните и полностью расслабьтесь. Если во рту накапливается слюна, проглотите ее перед выдохом.
– Сделайте выдох, а затем сделайте несколько быстрых, коротких вдохов и выдохов для восстановления состояния ума.
– Затем повращайте талией, держа руки на уровне плеч. Когда вы станете сильнее, вы можете выполнять пять сжатий за раз, а потом отдыхать, вращая свое тело в талии.
Практикуйте Яичниковое дыхание и Яичниковое и влагалищное сжатие дважды в день приблизительно по пятнадцать минут утром и вечером. Свидетельством того, что яичники получают необычно большие количества жизненной силы, является ощущения тепла и некоторого зуда в яичниках или небольшого покалывания. Даосы утверждают, что первоначальный результат можно ощутить уже через три дня, а уже через один – два месяца получается хороший эффект. Люди с высоким кровяным давлением, с болезнями сердца или вообще ослабленные должны продвигаться по этим практикам очень медленно, особенно осторожными нужно быть с Яичниковым дыханием.
Сильный ветер для женщин
– Что этот мужик делает в нашей постели!!!
– Чудеса…
Во время сексуального возбуждения многие важные органы (яичники, печень, селезенка, почки, сердце, легкие и мозг), а также железы (шишковидное тело, гипофиз, тимус, щитовидная железа, надпочечники) отдают свою энергию. Эту энергию так же можно сохранять и использовать для омоложения при помощи этого упражнения. Упражнение описывается для одиночной практики, его можно использовать так же и во время любовной игры.
1. Представьте себе свое влагалище и клитор.
2. Слегка касайтесь губ влагалища и клитора, пока не почувствуете, что начинаете возбуждаться.
3. Вдохните и с выдохом слегка сожмите влагалище, сдавливая клитор.
4. Вдохните и расслабьтесь, представляя, что влагалище распускается, как цветок.
5. Повторите выдох и напряжение, вдох и расслабление