2: Развитие эмпатии и социальных навыков
– Терапевт: «Вы говорите, что часто чувствуете, что люди не понимают вас и не проявляют к вам достаточно интереса. Давайте попробуем понять, что чувствует тот, кто рядом с вами.»
– Пациент: «Мне кажется, что они должны меня понять.»
– Терапевт: «А как бы вы почувствовали себя, если бы кто-то ожидал, что вы будете всегда в центре внимания, и не обращал внимания на ваши собственные потребности?»
– Пациент: «Это раздражало бы меня, наверное.»
– Терапевт: «Итак, это может помочь вам лучше понять, что чувствуют другие, когда вы не проявляете эмпатию или игнорируете их чувства. Давайте попробуем поставить себя на место других.»
Результаты терапии КПТ при НРЛ
После прохождения курса КПТ пациенты с нарциссическим расстройством личности могут:
– Снизить завышенные ожидания от окружающих и перестать зависеть от постоянного восхищения.
– Повысить осознанность своих эмоциональных реакций и научиться управлять ими.
– Развить более здоровую самооценку, не зависящую от внешней оценки.
– Улучшить межличностные отношения, став более эмпатичными и внимательными к чувствам других людей.
КПТ предоставляет мощные инструменты для работы с нарциссическим расстройством личности, помогая пациентам пересмотреть свои убеждения и научиться взаимодействовать с окружающими более здоровым способом.
Примеры упражнений в когнитивно-поведенческой терапии для лечения нарциссического расстройства личности (НРЛ)
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) направлена на изменение искаженных мыслей и моделей поведения, которые способствуют развитию и поддержанию нарциссического расстройства личности. В процессе терапии важно использовать упражнения, которые помогают пациенту осознавать свои когнитивные искажения и улучшать взаимоотношения с другими людьми.
Вот несколько примеров упражнений, которые могут быть полезны в рамках КПТ для лечения НРЛ:
1. Упражнение на осознание когнитивных искажений (переработка мыслей)
Цель: Научить пациента распознавать и изменять искаженные убеждения о себе и других.
Инструкция:
– Попросите пациента записать мысли, которые возникают в ответ на определенную ситуацию (например, когда кто-то не обратил внимания на его достижения).
– Проанализировать эти мысли на наличие когнитивных искажений:
– Черно-белое мышление: «Если я не лучший, значит, я неудачник».
– Обесценивание: «Если они не восхищаются мной, значит, я не стою ничего».
– Ментальные фильтры: «Они не оценили мои достижения, значит, они меня не уважают».
– Попросите пациента записать альтернативные, более реалистичные мысли:
– Например: «Люди не всегда могут обратить внимание на все мои достижения, это не означает, что я ничего не стою».
– Обсудите,