вы осознаете свои убеждения, начните их менять.
• «Я недостойна любви» → «Я достойна любви и уважения.»
• «Мужчины меня используют» → «Я выбираю мужчин, которые заботятся обо мне.»
• «Все отношения заканчиваются болью» → «Я создаю гармоничные и счастливые отношения.»
Шаг 4: Работа с границами
Напишите, как вы хотите, чтобы к вам относились.
Пример:
• «Меня уважают и ценят.»
• «Мои границы всегда учитываются.»
• «Я достойна внимания и заботы.»
Каждый день проговаривайте эти утверждения. Они помогут вам транслировать новые установки и привлекать других людей.
Тени – это подсказки, которые помогают нам расти. Если вы начинаете замечать повторяющиеся сценарии в отношениях, остановитесь и задайте себе вопрос:
«Что этот партнер говорит мне о моих тенях?»
Работа над собой – это не про избавление от теней, а про их принятие. Чем больше вы осознаёте и интегрируете свои скрытые стороны, тем меньше они влияют на вашу жизнь.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.