маме, почему не кричу на ребенка и не шлепаю его, она смотрит на меня как на инопланетянку. "Тебя же растили нормально, и ничего – выросла хорошим человеком", – говорит она. И я начинаю сомневаться, может быть, я действительно слишком мягкая и порчу ребенка?»
4. Высокие образовательные ожидания
В российской культуре традиционно сильны ожидания относительно образовательных достижений детей, и ответственность за это часто возлагается преимущественно на мать.
Светлана, учитель и мать двоих детей: «В России успехи или неудачи ребенка в школе воспринимаются как прямое отражение качества материнства. Если твой ребенок отстает или не хочет учиться, значит, ты где-то недоработала как мать».
Перфекционизм как защитный механизм
Перфекционизм в родительстве часто выступает как защитный механизм. Нам кажется, что если мы будем делать всё "идеально", то:
– Защитим детей от всех возможных проблем и травм
– Обеспечим им счастливое будущее
– Избежим осуждения и критики со стороны окружающих
– Компенсируем то, чего не получили в собственном детстве
Но цена этого перфекционизма непомерно высока:
1. Эмоциональное истощение родителя
Постоянное стремление к недостижимому идеалу приводит к выгоранию, тревоге и депрессии. Родитель, который постоянно критикует себя и чувствует вину, быстро теряет радость от материнства и энергию, необходимую для эмоциональной связи с ребенком.
2. Передача перфекционизма детям
Дети учатся не только из того, что мы им говорим, но в первую очередь из того, что мы делаем. Родитель-перфекционист, даже с самыми благими намерениями, воспитывает ребенка, который так же будет требовать от себя невозможного и бояться совершить ошибку.
Психолог Анна Скавитина отмечает: «Ребенку важно видеть, что родитель может ошибаться, признавать свои ошибки и продолжать себя любить и уважать. Это учит ребенка здоровому отношению к собственным неудачам».
3. Страх уязвимости и подлинности
Когда мы постоянно носим маску совершенства, мы лишаем себя возможности быть искренними и уязвимыми – как с детьми, так и с другими родителями. А ведь именно в этой уязвимости и возникает настоящая связь.
4. Фокус на внешнем вместо внутреннего
Перфекционизм часто заставляет нас фокусироваться на том, как наше родительство выглядит со стороны, вместо того, чтобы прислушиваться к потребностям своего ребенка и своим собственным чувствам.
Елена, мама четырехлетней дочери: «Я поймала себя на том, что провожу с дочкой развивающие занятия не потому, что ей это нравится, а потому что боюсь, что она будет хуже подготовлена, чем другие дети. Я так боялась осуждения других мам, что не замечала, как моя дочь во время этих занятий скучает и отключается».
Истоки материнской вины: откуда она берется
Чтобы освободиться от чувства вины, важно понимать его источники:
1.