три реакции создают совершенно разный эмоциональный опыт для ребенка.
В первом случае родитель отрицает право ребенка чувствовать боль и страх, стыдит его за естественную реакцию. Ребенок получает сообщение: «Твои чувства неважны, с ними что-то не так, их нужно скрывать».
Во втором случае родитель драматизирует ситуацию, усиливает тревогу ребенка и фокусируется на собственных эмоциях и предостережениях. Ребенок получает сообщение: «Мир опасен, ты уязвим, и тебя нужно защищать от всего».
В третьем случае родитель признает чувства ребенка, дает им название, предлагает поддержку и показывает, что сложные эмоции – это нормально, и с ними можно справиться. Ребенок получает сообщение: «Твои чувства важны и понятны, я с тобой, и вместе мы можем преодолеть трудности».
Последний вариант иллюстрирует суть эмоциональной безопасности – состояния, когда ребенок знает, что его чувства будут приняты, услышаны и поняты, даже если они сложные или неудобные. Это фундамент, на котором строится здоровая психика, способность к близким отношениям и устойчивость к стрессам.
Эмоциональная безопасность в российском контексте
В российской культуре исторически сложился особый подход к эмоциям и их выражению. С одной стороны, нам свойственна сердечность, душевность, эмоциональная щедрость в близком кругу. С другой – существует традиция стоицизма, сдержанности, особенно в отношении негативных эмоций.
«Не плачь, ты мужчина/не маленький», «Не злись, это некрасиво», «Не бойся, трус не играет в хоккей», «Не жалуйся, другим хуже» – эти и подобные фразы многие из нас слышали в детстве.
Психолог Елена Макарова отмечает: «В российской культуре долгое время существовало представление, что "хороший ребенок" – это послушный, некапризный, не доставляющий хлопот ребенок. Это часто приводило к подавлению естественных эмоциональных реакций, особенно "неудобных" – гнева, страха, протеста. Сегодня мы понимаем, что такой подход может иметь долгосрочные негативные последствия для эмоционального и психологического здоровья».
Современные российские родители часто оказываются на перепутье традиционных и новых подходов к эмоциональному воспитанию. Как найти баланс между признанием всех эмоций ребенка и необходимостью обучать его социально приемлемому поведению? Как создать эмоционально безопасную среду, не превращаясь при этом в «обслуживающий персонал» его настроений?
Психология привязанности: краткий экскурс
Теория привязанности, разработанная британским психологом Джоном Боулби и его последователями, проливает свет на то, почему эмоциональная безопасность так критична для развития ребенка.
Согласно этой теории, каждый ребенок рождается с потребностью формировать близкие связи со значимыми взрослыми. Качество этих ранних отношений формирует внутреннюю рабочую модель мира ребенка – его базовые представления о себе, других людях и отношениях.
Дети, которые растут в эмоционально безопасной среде, где