Счастливые отношения. Руководство по выстраиванию гармоничного союза в паре. Наталья Исаченко

полностью принять партнёра с его ранимостью и чувствительностью.

      В случае, если вы узнали себя, то лучше пойти к психологу и проработать детство.

      Учитесь чувствовать себя, свои эмоции, свои потребности и развивать навык быть в настоящем, а не жить прошлым. Учитесь отпускать обиды и прощать.

      ПОСТРОЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ С УЧЁТОМ ТИПА ПРИВЯЗАННОСТИ КАЖДОГО ИЗ ПАРТНЁРОВ

      Как же строить отношения с учётом типов привязанностей?

      Рассмотрим первую пару, когда оба партнёра «избегающие»

      Довольно редкое сочетание, они вроде вместе, и в то же время не вместе. У каждого партнёра своя жизнь и каждый занят своими личными делами.

      В случае конфликтных ситуаций, они легко расстаются друг с другом, без особого сожаления.

      Задачей в отношениях для партнёров является близость. Необходимо научиться выстраивать отношения друг с другом, вести диалог, а не «убегать» в дистанцию на неделю или месяца.

      Вторая пара – это «тревожный» и «тревожный»

      Для такой пары характерны страстные и эмоциональные отношения, наполненные ревностью, обидами, претензиями. Претензии и обиды возникают, потому что партнёры неправильно понимают действия и поведение по отношению друг к другу.

      Длительные отношения будут выматывать, т.к. очень много энергии тратится на выяснение отношений и на доказательства любви.

      Для того, чтобы сохранить отношения, необходимо учиться отдаляться друг от друга, не зацикливаться на партнёре, а иметь свои интересы.

      Третья пара – это партнёры с тревожно-избегающим типом привязанности.

      В такой паре будут постоянные выяснения отношений и избегания (то один убегает, то другой), что в свою очередь будет сопровождаться сильными эмоциональными качелями.

      Задача для обоих партнёров научиться строить отношения.

      Четвертая пара – это «тревожный» и «избегающий»

      Партнёры притягиваются разностью и противоположностью. «Избегающий» держит дистанцию, а «тревожный» пытается подобраться поближе и из-за этих ключевых ценностей друг друга могут возникать конфликты. Конфликты часто остаются нерешёнными, т.к. для этого нужно сблизиться.