влился в такой режим, что ночная еда сразу приносит ощущение тяжести, а мы же говорим о ресурсном состоянии. Тут я точно буду не в ресурсе, а я так не хочу.
–
Ну что, думаю для начала хватит? На самом деле в питании и не только есть множество работающих лайфхаков, но стараться внедрять их все сразу не стоит. Это чревато нервозом, которого и так хватает в нашей жизни. И ты очень быстро плюнешь на все это, а мы ведь хотим быть в ресурсе. Правда? Поэтому не хватайся за все и сразу, а выбери первый пункт и внедри его. Дай себе время на адаптацию. Можешь завести трекер привычек и вписывать новый пункт только после того, как первый уже засел в подсознание.
Лучше двигаться медленно, но верно, чем быстро сдаться. Именно в этом состоит путь к успеху, путь к ресурсному состоянию. Это миллион маленьких шажков и чуточку дисциплины, чтобы не забывать их делать каждый день.
Помни, ты не одна на этом пути. Нас много. Обнимаю тебя, моя дорогая! Ты со всем справишься! У тебя все получится! Ты умница! Верь в себя, как я верю в тебя. Если будет нужна моя поддержка на пути – ты знаешь где меня искать. До новых встреч!
Искусство как путь к внутренней гармонии: как творчество помогает найти баланс в жизни – Мария Смерчинская
Художник-галерист, лауреат престижной Российской премии искусств, победительница множества российских и международных конкурсов живописи, меценат.
Каждое произведение искусства – это шаг к пониманию себя, способ прожить и трансформировать эмоции. Искусство дает возможность замедлиться, услышать внутренний голос и найти ответы на вопросы, которые мы порой боимся задать. Подобно тому как Марк Ротко создавал свои абстрактные полотна, чтобы зритель мог ощутить глубину человеческих переживаний, я стремлюсь, чтобы мои работы вдохновляли других на поиск баланса в своей жизни. Ведь искусство – это универсальный язык, способный объединить людей и напомнить, что гармония начинается внутри нас.
Я долго размышляла, о чем бы мне хотелось рассказать Вам в данной главе. Мне действительно есть чем поделиться. За моими плечами более 100 проектов и 11 персональных выставок. Я активно участвую в российских и международных выставках, а мои работы находятся в галереях и частных коллекциях в России, США, Франции, Великобритании и Италии. Я являюсь лауреатом премии искусств, а мои картины украшают частные коллекции первых лиц государства, а также были представлены в музеях Севастополя и галерее Новая Третьяковка.
Но мой путь был очень сложным и тернистым. Для художника, как и для представителя любой профессии, самое сложное – осознать свое призвание и найти дело всей жизни. Я убеждена, что предназначение женщины – быть счастливой, любимой, растить детей, если это возможно,