наши детские впечатления и переживания, родовые сценарии, передающиеся из поколения в поколение, убеждения, которые формируют нашу реальность, эмоции, которые мы когда-то подавили и не прожили до конца.
Почему это важно? Потому что именно в подсознании кроются корни всех наших жизненных сложностей. Если в нём есть страхи, ограничивающие убеждения или травмы, они незаметно управляют нами, создавая повторяющиеся сценарии. Мы снова и снова сталкиваемся с похожими проблемами, словно ходим по замкнутому кругу.
Но есть и хорошая новость: подсознание можно перенастроить. Оно пластично, гибко и поддается изменениям. Как только вы осознаете его силу и научитесь с ним взаимодействовать, ваша жизнь начнёт меняться.
Вы перестанете быть заложником старых программ и сможете создавать свою реальность осознанно.
В этой книге я помогу вам понять, как работает подсознание и как его использовать во благо себе. Мы пройдем путь от осознания глубинных блоков до их трансформации, и в какой-то момент вы почувствуете: внутри что-то сдвинулось. Это и будет началом ваших перемен.
Я ≠ Эгоизм: Что значит прийти к себе?
Когда ты слышишь фразу «прийти к себе», «понять себя» или «найти своё Я», какие мысли у тебя возникают? Для кого-то это звучит вдохновляюще, для кого-то – непонятно, а кто-то внутри ощущает сопротивление, потому что ему кажется, что это эгоизм. Но давай разберёмся. Прийти к себе – это не про эгоизм. Это про внутреннюю целостность.
Многие люди годами живут так, как «надо», а не так, как чувствуют. Они делают выборы, ориентируясь на чужие ожидания, боятся разочаровать родных, соответствуют социальным нормам, но при этом теряют контакт с собой. Они перестают слышать свои настоящие желания, потому что внутри слишком много «должен», «как правильно» и «что скажут другие».
Быть в контакте с собой – значит понимать, кто ты, чего ты хочешь, что для тебя важно. Это не значит жить только ради себя. Это значит уважать свои границы, своё время, свою энергию и делать выборы, которые соответствуют твоим истинным желаниям.
Эгоизм – это когда человек действует, не учитывая желания и чувства других. А знание себя – это когда человек уважает и себя, и окружающих.
Ведь когда ты живёшь в гармонии с собой, ты не пытаешься навязать свою правду другим, не требуешь от них одобрения и не ожидаешь, что мир подстроится под тебя. Ты просто знаешь, кто ты, и тебе больше не нужно доказывать это окружающим.
Чем ближе ты к себе, тем больше в тебе силы. Ты не растрачиваешь её на страхи, сомнения и чужие сценарии. Ты перестаёшь жить в режиме «как правильно» и начинаешь жить в режиме «как откликается». И это ключ к внутренней свободе.
Так что, если ты на этом пути – знай, что ты не становишься эгоистом. Ты просто учишься быть собой.
Глава 1. Режим ожидания: ты ждёшь или живёшь?
Ты в аэропорту жизни?
Вы когда-нибудь чувствовали,