чего уловить угрозу и помочь человеку выжить. Ребенку достаточно однажды сунуть пальцы в огонь, чтобы научиться бояться пламени, и больше он такую ошибку не повторит, но пластилин по стене может размазывать сто раз, потому что это не опасно. Вот почему нам так сложно сосредоточиться на чем-то хорошем и держать положительный настрой долгое время.
С негативом вообще все очень сложно, и эта тема будет обсуждаться на страницах книги, сейчас же скажем лишь пару слов. Все наши страхи, обиды, злость, раздражение и прочие подобные эмоции, с которыми не удалось справиться самостоятельно, никуда не уходят. Когда хотелось кричать от боли, бить посуду от злости или бежать от страха, но вместо этого вы сделали вид, что все нормально, то остановили движение эмоции. Замершая эмоция, которой не дали ход, травмирует психику, а снаружи, на лице – «рисует» некрасивые заломы, асимметрию и морщины. Получившийся в итоге «скриншот», который мы называем мимической маской, вкупе с психотравмой заглушают ощущение счастья. Мы даже не задумываемся, что именно это наше зависшее эмоциональное состояние управляет чувствами на уровне привычек. Как зомби, раз за разом повторяем скорбный путь провалов и разочарования, несмотря на то, что прилагаем отчаянные усилия, стремясь к успеху и радости.
Как бы ни хотелось жить всегда полноценно и наслаждаться каждой минутой жизни, большинство людей совершенно не способны к этому. Знакомо ли вам горестное ощущение, что не удается достичь радости, подъема, удовлетворения?
– Как живешь?
– Нормально…
Всего лишь «нормально»? Но разве об этом мечталось в юности? При этом, глядя в зеркало, вы видите совсем нерадостную картину: морщины, морщинки, недовольные гримасы, рот как подкова – уголками вниз…
Кстати, эту безрадостную картину лица видят и окружающие вас люди.
Неудивительно, что в подобном состоянии мы не приходим к желаемому результату, хотя вроде и действуем, стараемся, не опускаем руки. А в критический момент вдруг сдаемся, потому что приходим к решению, что нет реальных способов и возможностей добиться цели. На самом деле – мы их не видим, потому что мозг настроен на негатив. Он имеет еще одну особенность, а именно – отфильтровывать информацию, которая не вписывается в актуальный концепт восприятия. То есть если вы внутри себя не верите в успех, то будете видеть вокруг только препятствия для достижения цели. Но стоит перепрограммировать фильтр – и способствующие вашим планам факторы станут возникать чудесным образом.
Видите, как все непросто. А мы рассмотрели лишь вершину айсберга.
Или вот еще такая особенность внутренних настроек: когда воображаемый тумблер повернут в положение «Все равно у меня ничего не выйдет», то, двигаясь к намеченной цели, вы будете идти совершенно в другую сторону. Знаете, наверное, таких людей, которые постоянно декларируют свое желание скинуть тридцать килограммов, но продолжают есть фастфуд, запивая его колой и лакируя каждый прием