как с каждым вдохом вы становитесь более бодрым и сосредоточенным.
– Представьте себе лестницу, ведущую вверх. Начинайте подниматься по ней, шаг за шагом, ощущая, как возвращаетесь в свое тело и этот момент.
– 1… 2… 3… С каждым шагом вы все больше ощущаете связь с реальностью. Поднимайтесь без спешки, ощущая, как энергия возвращается к вам.
– 4… 5… 6… Ваше тело наполняется силой, мысли становятся ясными, а душа спокойной.
– 7… 8… 9… Сделайте глубокий вдох, ощущая, как свежесть и энергия заполняют вас. И вот, 10… Вы достигаете вершины лестницы. Перед вами открывается дневной свет.
– Вы здесь и сейчас. Осознайте, как ваши ноги касаются земли, как ощущение присутствия становится крепким и стабильным.
– Когда будете готовы, откройте глаза, возвращаясь в этот момент с полным осознанием того, что всё, что было испытано, теперь с вами, внутри.
(Вы выходите из состояния гипноза.)
– Как вы себя ощущаете? Какие мысли и осознания пришли к вам во время этой практики?
– Дайте себе время для осмысления и интеграции этих новых ощущений в повседневную жизнь. Это поможет вам укрепить изменения и двигаться вперед.
Вы уже свободны. Теперь осталось просто идти к этому состоянию, шаг за шагом, уверенно и постепенно. Пусть каждый день приближает вас к полному освобождению. Поблагодарите себя за этот важный опыт. Почувствуйте, как ваша внутренняя сила укрепляется с каждым моментом.
Теперь, когда вы наполнены уверенностью, постепенно возвращайтесь в привычное состояние, ощущая спокойствие и внутреннюю гармонию. Ваша трансформация произошла на глубоком уровне, и теперь эта сила готова справиться с любыми трудностями.
Дополнительный совет: запишите сеанс своим голосом
Теперь, когда вы прошли через эту практику, хочу поделиться с вами важным советом, который поможет вам закрепить эти изменения и использовать их в повседневной жизни.
Вы можете вернуться в эту комнату в любой момент, когда вам нужно будет найти ответы на важные вопросы о вашем будущем. Используйте этот ресурс, чтобы задавать себе вопросы, бороться с привычками и открывать внутренние силы, которые уже существуют внутри вас. Каждый раз, когда вы будете задавать вопросы своему будущему «я», вы будете глубже понимать, как можете реализовать свою силу и трансформацию.
Чтобы эта практика стала неотъемлемой частью вашей жизни, запишите последовательность действий на диктофон или любое другое устройство, которое вам удобно. Делайте это своим голосом, потому что наш голос – это тот канал общения с подсознанием, которому мы доверяем больше всего. Мы воспринимаем собственный голос как наиболее искренний и близкий, и это помогает нам воспринимать информацию, быстрее верить в нее и чувствовать как свою. Именно поэтому важно произносить свои мысли и вопросы, касающиеся трансформации, своим голосом.
Когда вы будете записывать, расскажите о том, что вы увидели и почувствовали, как вас встретил ваш будущий «я». Описание его внешности, уверенности,