Почувствуйте, как энергия входит в спину, и отметьте ощущения в спинной области. Почувствуйте, как энергия снова входит в корневую чакру, и ощутите исходящее от нее тепло. Визуализируйте, как эта энергия очищает муладхара чакру. Пусть энергия удалит все, что отделяет вас от источника энергии. Медленно возвратитесь обратно и нормализуйте дыхание. Обратите внимание на сердцебиение. Медленно согните пальцы ног, затем сами ноги, плечи, руки – и медленно откройте глаза.
РАБОТА С ЧАКРОЙ. Чакра муладхара – центр энергии, который связывает человеческое существо с землей.
Она – основа существования человека, его связь с прошлым, с физическим миром. От состояния муладхары зависит общая выносливость и работоспособность. Если вы утомлены и разочарованы в жизни, это значит, что муладхара засорена или работает неправильно, не поглощает достаточного количества положительной энергии.
На физическом уровне эта чакра может быть причиной боли в спине, ногах, излишка веса, чрезмерной худобы, анемии. Все эти проблемы возникают как эмоциональный багаж, который хранится в спине, позвоночнике и ногах.
Выйдите на улицу, лягте на землю. Пусть все напряжение вытечет из тела в землю. Почувствуйте земной поток энергии, текущий в вас, дающий вам силу и исцеляющий все раны. Сядьте, прислонившись спиной к большому камню или стволу дерева и снова почувствуйте энергию земной стихии. Представьте, как вы спускаетесь по корням глубоко в землю. Вдохните аромат матери Земли. Поработайте с глиной – вылепите из нее фигурки или хотя бы горшки. Поработайте в саду, выдерните сорняки. Станьте на колени на землю. Вдохните аромат природы вокруг вас.
Обратите внимание на ароматерапию: первая чакра связана с обонянием. Обратитесь к энергии тотема животных, живущих близко к земле. Представьте себе жизнь в пещере.
Свадхиштхана (вторая чакра)
ЗНАЧЕНИЕ НАЗВАНИЯ. Обитель самости, сва означает эго и самосознание.
МЕСТОНАХОЖДЕНИЕ. В раскрытом состоянии этот лотос находится на уровне лобковой кости.
КОЛИЧЕСТВО ЛЕПЕСТКОВ. Шесть.
БИДЖИ НА ЛЕПЕСТКАХ. BAM, BHAM, MAM, YAM, RAM, LAM.
ТАТТВА. Вода.
ЦВЕТ ТАТТВЫ. Белый.
ОЧЕРТАНИЕ ТАТТВЫ. Круг.
ОБЪЕКТ ЧУВСТВ. Вкус.
ОРГАН ЧУВСТВ. Язык.
ОРГАН ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Гениталии.
ВАЙЮ (воздух). Апана вайю.
ПЛАН БЫТИЯ. Бхувар-лока, тонкие миры, астральный план.
УПРАВЛЯЮЩАЯ ПЛАНЕТА. Меркурий.
ФОРМА ЯНТРЫ. Круг с полумесяцем. Форма элемента воды – круг. Элемент воды, сущность жизни, доминирует над второй чакрой. Свадхиштхана чакра – центр сексуального влечения, который непосредственно связан с лунным влиянием.
Тонкие отношения между водой и Луной показаны полумесяцем внутри белого круга водной чакры. Луна оказывает особо сильное влияние на человека второй чакры. От смены фаз Луны зависит его эмоциональное, ментальное и физическое состояния.
Белый круг окружен шестью лепестками цвета